Egészségügyi étrend, személyiségtől függően; Monitorul de Suceva - 2007. október 11, csütörtök
Egészség
Diéta, személyiségtől függően
Mérsékelt mennyiségben fogyasztva, .
A "Persona" teszt meghatározza étkezési viselkedését
Az elhízás olyan egészségügyi probléma, amely életkortól függetlenül egyre több embert érint a bolygón. „Személyre szabott étrend. Fogyjon le a személyiségének megfelelően ", Alain Golay professzor elmagyarázza, miért buknak meg egyes fogyáskísérletek.
Válassz diétát a személyiséged alapján.Elenkező esetben fennáll annak a kockázata, hogy a fogyás érdekében tett minden erőfeszítés kudarcot vall, mondja Alain Golay professzor a személyre szabott étrendről szóló cikkében. Szerinte az orvosnak személyiségtesztet kell adnia a betegnek (a Carl Jung pszichiáter által megállapított kategóriáktól függően).
A tesztet követően tudjuk, hogy milyen típusú személyiséghez tartozunk, és ennek eredményeként mi az az étrend, amellyel fogyni lehet a legnagyobb sikerélmény mellett, amelyet követnünk kell.
A rezsimek négy kategóriája
1. A promóterek olyan emberek, akik szeretnének megbecsülni, kiemelkedni bármilyen kontextusban. Dominánsak és kiterjedtek. A promóterek között találkozunk a vezetőkkel, a színészekkel és az előadókkal. Általában ínyencek, és az ajánlott étrendek disszociáltak, alacsony zsírtartalmúak.
2. A segítők önzetlenek, inkább esznek a társadalomban és megvitatják az ételeket. A kiegyensúlyozott étkezésnek tartalmaznia kell: fehérje-húst, halat, tojást, sajtot; szénhidrátok kenyér, tészta, burgonya, rizs és gabonafélék formájában. Azt is meg kell tanulniuk, hogy tartózkodjanak a kelleténél többet enni.
3. Az adatkezelők fenntartott, de meghatározó személyek. Számukra a lényeg minden helyzetben számít, és gyakran nem szeretik a részleteket.
Ebbe a kategóriába tartoznak a bankárok, üzletemberek és sebészek. Étkezési szokásaik magukban foglalják az összes étel elfogyasztását, amihez csak hozzájuthatnak: hamburgert, pitét, mindent, ami magas kalóriatartalmú. A nap fő étkezésének reggelinek kell lennie, míg az esti étkezésnek szerénynek kell lennie.
4. Az elemzők fenntartott személyek. Számukra a részletek fontosak. Fogyasszon örömmel hagyományos ételeket, és a rutin hangsúlyozza az étkezési hibákat. Nagyon óvatosnak kell lenniük az elfogyasztott étel mennyiségével kapcsolatban, és még jegyzetfüzetet is kell tartaniuk hozzá.