Egészségügyi útmutató Ha a mérleg túl sokat mutat
Egyre több svájci embernek van túl sok a bordája. Az elhízás nem pusztán esztétikai kérdés. Az egészség szenved, és a legfrissebb eredmények szerint még az agy is érintett lehet.
Aki nem ismeri, Michael Moore amerikai rendező 2004-es „Supersize Me” című dokumentumfilmje. Bár az elhízás problémájával foglalkozik az amerikai lakosságra való tekintettel, a túlsúlyosság már régóta Európába érkezett probléma. Svájcban is a túlsúly és az elhízás, amelyet a szakzsargonban elhízásnak neveznek, széles körben elterjedt betegségekké váltak: mintegy 2,5 millió ember van túlsúlyos, köztük mintegy 500 000, 30-nál nagyobb BMI-vel, azaz elhízással - és a tendencia egyre növekszik. Összehasonlításképpen: 1992-ben Németországban csak minden negyedik embernek volt túl sok fontja a bordáján. Az elhízás esetében az elmúlt két évtizedben ez a szám csaknem megduplázódott. Katasztrofális, ha figyelembe vesszük, hogy az elhízás nemcsak jelentősen rontja az életminőséget, hanem súlyos egészségügyi következményekkel is járhat, például cukorbetegség és szív- és érrendszeri betegségek. Ez együttesen befolyásolja a várható élettartamot: Például a nagyon túlsúlyos 40 évesek életkora három-hat évvel lerövidül; súlyos elhízás esetén akár 20 évvel is.
Az agy öregedése gyorsabb
Önmagában az étkezési magatartás nem hibás
Apropó életmód. A növekvő számú beteg fő oka a túl sok egészségtelen étel és a kevés testmozgás. Bizonyos italok növelhetik a túlsúly és az elhízás kockázatát is: a Navarrai Egyetem spanyol kutatói szerint egy alkoholista jelölt a „rossz az alakért” lista élén áll. A napi munka utáni sörről beszélünk. Azok, akik tartózkodnak ettől, és például vizet használnak, 20 százalékkal csökkentik az elhízás kockázatát. De légy óvatos: a lemondás nem azt jelenti, hogy ellenőrizetlenül ünnepelhetsz. Az elhízás egyébként is összetett probléma. Nem ritka, hogy szerepet játszanak olyan pszichológiai tényezők, mint a stressz vagy az unalom, vagy bizonyos gyógyszerek alkalmazása.
Cél: tartós súlycsökkentés
Az étrend megváltoztatása és a rendszeres testmozgás mellett a viselkedésterápia gyakran része a „professzionális” fogyókúrás programnak. Ha elhízott betegeknél a konzervatív intézkedések nem működnek, a gyomor bypass vagy a gyomorcső formájában végzett műtéti eljárás tartós súlycsökkenéshez vezet. És: Ennek eredményeként a kísérő betegségek, mint például a cukorbetegség és a magas vérnyomás, a betegek többségében eltűnnek. És talán a jövőben megerősíthető a fogyás agyra gyakorolt pozitív hatása. Még nagyobb ösztönzés arra, hogy szemmel tartsuk a mérleget, és megfelelő időben aktívak legyünk az egészség érdekében.