Égetjen napi 800 kalóriát, fogyasszon kiegyensúlyozott, jó eredményeket Fogyjon le - FÓRUM Fitness; amp;

Havi 3 nagyon jó, majd egy hónap szuper gyorsan telik el, így a hónap végén 6 kg-ot kellett volna fogynod, ez már nagy változás.
Jobb lesz a bőröd, és mindannyian folytatni fogod a nyarat. Tehát előfordulhat, hogy nem veszítesz el minden hónapban 3 kg-ot, mert ezen a nyáron itt-ott néhány rést fogsz csinálni, de a nyár vége előtt szerintem teljesen jobban fogod érezni magad

kalóriát

Tartson szabadnapot a sportoláshoz. És variálhatod a sportágakat. ezen a nyáron elmehet az uszodába vagy sétálhat, vagy hegyikerékpárral.

sok sikert, és kapaszkodj a lébe