Égj kalóriát a trambulinon! Franciaország trambulin A trambulin blogja

Az 1930-as években cirkuszi trapézművészek számára feltalált trambulin azóta sokat fejlődött.
Biztos egy kis bólintás arra az időre, amikor még felugorhatunk az ágyunkra, a trambulin felidézi gyermekkorunk ártatlanságát !

Akár kertekben, akár sportklubokban, a trambulin egyre nagyobb népszerűségnek örvend. A mini trambulin különösen ismert arról, hogy ideális felszerelés a dinamikus sportgyakorlatok gyakorlásához ... otthon! Ez lehetővé teszi, hogy minden formában visszaálljon a formájába.

franciaország

Trambulin fogyni

A fogyás vágya gyakran az egyik fő ok, amely arra ösztönzi a felnőtteket, hogy vegyék igénybe a trambulin gyakorlását.

Ma kínálunk Önnek egy kis trambulin edzésterv, hogy gyorsan kalóriát égessen el !

Trambulin program fogyáshoz:

Időtartam: 20 perc intenzív (ami gyakorlatonként 4 percnek felel meg).
Frekvencia: Heti 3 alkalommal
Kért anyag: Természetesen szüksége van egy trambulinra. Megteheti ezt a programot az óvodai trambulinon vagy a mini Fitness trambulinján ... Amíg pattog! 😀 Ha a mini trambulinját beltéren használja, győződjön meg arról, hogy elég magas mennyezettel rendelkezik! Adjon hozzá dinamikus zenét a trambulinhoz, amely testmozgást szeretne !