Egy adag kivi - Perle du Sud
DÉLGYEREM
Villák
84800 L'ISLE SUR LA SORGUE
FRANCIAORSZÁG
Telefon.: 04 90 06 11 74
Mi az étrend ?
A diéta kifejezés nem diétákra vagy diétákra utal, sokkal inkább az elfogyasztott ételek tápértékére, valamint a fogyasztók különböző kategóriáinak megfelelő adagok meghatározására.
Ön itt van: Főoldal> Gyümölcsök> Kiwi
A kivi a legalkalmasabb táplálkozási szükségleteink kielégítésére, egyben a legmagasabb antioxidáns aktivitású gyümölcs (Wang, 1996).
A kivi táplálkozási előnyei
A szerves savak a kivire jellegzetes fanyar ízt adnak. Első helyen a citromsav áll, ezt követi a kininsav és az almasav. A kivi vitaminbevitelét a C-vitamin uralja, amely figyelemre méltó szintet ér el.
A kivi jelentős mennyiségű E-vitamint is tartalmaz. Bizonyos A-provitamint és különösen a B csoportba tartozó vitaminok széles választékát, valamint a B6 és B9 vitaminokat biztosítja.
A kivi különféle ásványi anyagokat tartalmaz, és egyike azoknak a gyümölcsöknek, amelyek jól káliummal vannak ellátva. A kalcium- és magnéziumszint viszonylag magas. Számos nyomelem van jelen, köztük vas, réz, cink és mangán. Rostban is gazdag.
A kivi étrendi előnyei
A kivi első táplálkozási előnye kétségtelenül a C-vitaminban való gazdagság: ez egy gyümölcs, amely több mint citrusfélét tartalmaz! Egyetlen kivivel, amelynek átlagos tömege 110-120 g, vagy 100 g hámozott, minden nap megkapjuk az ajánlott táplálkozási hozzájárulás teljes részét (80 mg felnőtteknek és serdülőknek, 50-60 mg gyermekeknek). Rostjai hatékonyan és kíméletesen stimulálják a bélműködést.