Egy alma naponta tovább él

A napi alma növeli a várható élettartamot ... Mindannyian ismerjük a "napi alma távol tartja az orvost" mondást, amely arra késztet bennünket, hogy naponta harapjunk bele ebbe a gyümölcsbe. De mi van pontosan a hosszú élettartammal? A legújabb tanulmány azt mutatja, hogy az almafogyasztás fordítottan összefügg a halálozási rátával.

E következtetéshez az ausztrál és amerikai kutatók tizenöt éven át tanulmányozták a gyümölcs arányát az étrendben közel 1456 70 év feletti nőnél. Eredményeik finomítása érdekében úgy döntöttek, hogy részletezik az elfogyasztott gyümölcs típusait. Ezután összehasonlították ezeket az étkezési szokásokat a kohorszban résztvevők halálának okaival.

tovább

A vizsgálati időszak alatt a résztvevők 41,7% -a, vagyis 607-en különböző okokból haltak meg. Elemzésük szerint minél nagyobb az almafogyasztás, annál alacsonyabb a halálozási arány minden okból. Az "alma-hosszú élettartam" asszociáció megtalálható a rák-specifikus halálozásban is.

Hasonlóképpen, az eredmények azt mutatják, hogy a gyümölcsfogyasztás általában a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás alacsonyabb kockázatával jár együtt. A szerzők ezért arra a következtetésre jutottak, hogy az alma rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az egészség javításához. CQFD.