Egy cukrász bemutatkozik - fórum
Megbeszélés Egy cukrász bemutatkozik a Újdonságok:) Fórum az abhaben.com hírrovatában; Szia kedvesem! 18 éves keresztény vagyok, és jelenleg sikeresen edzek cukrász szakmának. az én problémám ? 18-kor
Cukrász bemutatkozik
18 éves keresztény vagyok, és jelenleg sikeresen edzek cukrász szakmának.
az én problémám ? 18 éves koromban 1,98 cm és 150 kg felett (a mérleg nem megy tovább T_T) határozottan kövér vagyok .
kb 2 hétig felkeltem, hogy végre fitt legyek, de hogyan lehet megszabadulni a kb 70 kg-tól ?
régebben szerettem úszni, valójában igazi vízi patkány vagyok, de 15 éves korom óta már nem mentem úszni, mert szégyellem magam. amint a súlyom DICK-re utal és már nem ZSÍR fogok újra úszni
ó igen a probléma. Mint mondtam, cukrász vagyok, és még ha tiltom is magamnak a nassolást, többé-kevésbé kénytelen vagyok ott enni valamit.
Megnyitottunk egy új kávézót, és jelenleg azokat a legújabb dolgokat próbáljuk ki, amelyeket mindannyiunknak meg kell próbálnunk (túl édes, túl kevés csokoládé, lisztes a nyavalyában stb.), Így több cukrot eszem egy nap alatt, mint a hét kell
Például manapság: cseresznye-csokoládé muffinok, meggyes vízben áztatva, vastag réteg fondant (tiszta cukor -.-) csokoládé egy mintához, és habcsók a tetejére (fehérje és cukor) egy ilyen muffinnak jó 1500 kalcsa van, mondjuk a felét is megpróbálja De van még 10 dolog
Szeretem elvégezni a munkámat, de ilyen okokból később nem folytatom, de 1 évig ki kell tartanom
2 hete vettem egy crosstrainert, de 10 perc után 4/8-as szinten már semmi sem működik (1-2-3-on nincs ellensúly, mert tudsz netet futni)
1: Csak fogyás után folytatom az úszást
2: Hogyan fogyjak egyáltalán 60 kg-ot? az "álomsúlyom" 80 és 90 kg között van (nagyon magas vagyok)
3: Hogyan kellene végigcsinálnom a mindennapos munkámat anélkül, hogy megenném ezt a cukoranyagot? Végül is nem tagadhatom meg (ha azt mondom a gazdámnak, hogy egészségesebbet akarok élni, akkor rám nevet és csak megerősíti, hogy nagyon elkéstem vele.)
Sok minden egyszerre, de remélem, hogy találok önöket, akiknek hasonló problémákkal kell megküzdeniük
Ja igen, 4: A legrosszabb a fogyásban számomra az, hogy nem eszek gyümölcsöt vagy zöldséget, egyáltalán nem eszek gyümölcsöt, és csak néhány zöldség (zöldkáposzta, lencse, vörös csont) ennyi, mert nagyon nehéz rendesen enni !
Különösen én erőltettem a cuccokat, de nem klassz, ha ebéd után émelyeg, nincs mód ízléstelenné tenni? egy kis bors rá és leereszkednék xD jól oké addig várom a hozzászólásaitokat
ps: 2 napja én is elkezdtem táncolni, szuper ****** néz ki, de szórakoztató és megizzaszt: P
AW: Egy cukrász bemutatkozik
Üdvözlöm a fórumon,
Ó kedvesem, ez valóban nem könnyű a munkád során. De megnyugtathatlak, sok éve kalóriákat számlálok, és nem találkoztam 1500 kcal-os muffinnal. Nos, nem tudom, mekkora vagy, de egy átlagos muffin legfeljebb 400 kcal lehet, csak összehasonlításképpen egy McDD-s Royalnak körülbelül 500 van.
A cross trainer megvásárlása volt az első lépés, és ne aggódj, először csak 5 percig tartottam, akkor neked kellett segíteni a készülékről. De ez jobb lesz, ha ragaszkodsz hozzá. Ne stresszelje magát túlságosan. Nyugodtan, vezessen, amennyit csak tud, néhány hétig. Most már csak annyit kell tennie, hogy kitalálja, hogyan akar fogyni. Mivel sokat akar fogyni, tervezzen egy kis időt. Még akkor is, ha 18 éves vagy, a testednek képesnek kell lennie reagálni, és a bőr sajnos örök kérdés. Az a tény, hogy nem vagy zöldség- vagy gyümölcsrajongó, természetesen nem könnyíti meg a dolgot, mert ideális "töltelék" van az étkezések között. Csak menj a szupermarketbe, és nézd meg, mit eszel. Biztos vagyok benne, hogy finom dolgokat tud varázsolni belőle.
És a munkád miatt: ezer dolgot kellett kipróbálnunk egy nyári partin. Kipróbáltam dolgokat, röviden megrágtam őket, hogy valóban megismerjem az ízét, majd egy szalvétába köptem. Eleinte a többiek megzavarodtak, de aztán még lemásolták is. Őszintén szólva, még ha nem is akarna lefogyni, nincs mindig kedve megenni az ételt.
Minden esetben sok sikert kívánok!
AW: Egy cukrász bemutatkozik
biztató szavak
Nos, most 20 perc van a cross edzőn, de akkor szükségem van egy kis szünetre. ^^ Nos, hogy a gyümölcsöknél és zöldségeknél még soha nem rajongtam (kivéve csecsemőként), de meglátom, mit lehet félúton elérni
Négy szem alatt beszéltem a gazdámmal is. Nevetett, de mégis megértő volt, és a jövőben 1 alkalommal megkérdezi tőlem, hogy ki akarom-e próbálni vagy sem, nagyon jól esett
de teljesen elkeseredett 20 percet a cross edzőn csak 161cal NEN égett normál száraz kenyérnek már van 100 (anyám szerint), szóval ez nagyon rossz, akkor minden nap 2 órának kell lennie
hát megint motivált vagyok, így bekapcsolok egy kis zenét, és futok egy újabb kört;-)
ps: az edzésem most az ökölvívásra is kiterjedt (jól és súlyzókkal, de csak kicsit)
A jövő hónapban a koszorúmmal és a munkatársaimmal is elmegyek a NyT-be (agresszív önvédelem vagy ilyesmi.)