Egy egyszerű, 30 perces masszázs csökkentheti a narancsbőrt - Rövid időn belül formában lesz

Minden nő tökéletes akar lenni, és minden nőnek tudnia kell, hogyan kell anticellulit masszázst végezni. Természetesen, ha helyesen és rendszeresen végezzük, az eredmények csodálatosak lesznek.

egyszerű

Szükséged lesz:

  • Ecset természetes szálakkal
  • Nagy szemcsés testradír
  • Testolaj
  • Szilikon pohár

Vigyázni kell: A masszázs nem hagyhat zúzódást. Kerülje az olyan területeket, mint a térd hátsó része és a comb belső felülete.

Az első verzió

  • 1. lépés: vigye fel a bőrradírt száraz bőrre, és fentről lefelé mozdulatokkal dörzsölje a bőrre.
  • 2. lépés: a kezeivel masszírozza magát, mintha csipkedné magát. Tegye ezt 10 percig.
  • 3. lépés: kenje be az olajat, és dörzsölje meg a lábát egy szilikon pohárral. Mozgassa a csészét körkörös mozdulatokkal a lábától felfelé.
  • 4. lépés: ismételje meg a 2. lépést.

Tegye ezt hetente háromszor, 10 percig minden területen.

A második lehetőség

Ez az opció nevezhető expressz masszázsnak, de nagyon hatékony. Szokás szerint a lényeg a rendszeresség.

  • 1. lépés: Zuhanyzás előtt masszírozza száraz bőrrel a bőrt. Minden mozgásnak intenzívnek kell lennie. Mozgassa az ecsetet az óramutató járásával megegyező irányba fel.
  • 2. lépés: zuhanyozás után kenjünk be olajat és masszírozzuk meg problémás helyeit.

Ha rendszeresen végez ilyen típusú masszázsokat, gyönyörű testet kap. Ezenkívül, ha egészséges életmódot folytat, hamarosan jelentős változásokat fog észrevenni.