Egy erős csapat paleo étel; Nosode terápia; HP Post
Számos betegség nem csak nosódokat, speciális homeopátiás gyógyszereket igényel, hanem a lehető legtermészetesebb étrendet is. Ez különösen igaz, ha kifejezett anyagcserezavarok vannak. Annak érdekében, hogy ne terheljük tovább az anyagcserét, a paleo ételre való áttérés bevált. Tudjon meg többet erről a diétáról és arról, hogy milyen páratlan előnyöket kínál számunkra!
A Paleo diéta jellemzői
Ez a diéta nevét a paleolit (= "paleolit") szó rövidítéséről kapta. Nevezhetjük paleolit étrendnek vagy, ahogy a Wikipédia is sugallja, genetikailag módosított étrendnek.
A paleo diéta megpróbálja utánozni őseink egészséges, természetes étrendjét a paleolitikumban. Jellemzői:
▪ Kerülje a cukrot, gabonát, keményítőt, hüvelyeseket, denaturált tejtermékeket és más természetellenes vagy egészségtelen ételeket, például alkoholt, szóját és kukoricát.
▪ Bio minőségű ajánlott összetevők: saláta, zöldségek, gyümölcs, hal, hús, tojás, vaj, olívaolaj, kókuszzsír, kókusztej, nyers tejsajt, dió és mag, méz és juharszirup.
▪ A kenyeret, müzlit és süteményeket a legjobban diófélékből, magvakból, mandula-, kókusz- vagy egyéb diólisztből készíthetjük.
▪ Zöldség vagy konjac tészta felhasználható köretként. Ha nem hízik és nem székrekedik, akkor édesburgonya, tök, gesztenye vagy paszternák is, és nem normális, hanem fehér rizs.
Elméleti alap
Walter L. Voegtlin "Tézisek az élelmiszerek genetikai alkalmazkodásához" című könyvét már 1975-ben megírta. Más szerzők követték, például Nicolai Worm, aki 2000-ben kiadta a "SYNDROME X vagy egy mamut a tányérján - kőkorszaki étrenddel a táplálkozási csapdából" című könyvet.
Az evolúciós orvoslás szószólói az úgynevezett civilizációs betegségeket elsősorban a "nem megfelelő" étrendnek tulajdonítják a kőkorszak utáni ételekkel. Különösen kétesnek tartják a szokásos "civilizált étrendünkben" a magas szénhidráttartalmat, és úgy látják, hogy összefügg az elhízással, a megnövekedett vércukor- és vérzsírszinttel, valamint olyan betegségekkel, mint a cukorbetegség és a magas vérnyomás. A közelmúltban néhány szakember ezt a diétát is javasolta a reuma és a súlyos anyagcserezavarok gyógyítására.
Paleo szakemberei szerint a paleopatológia eredményei (= "paleolit betegség elmélete") megerősítik, hogy a paleolit korból származó őseink egészségesebbek és nagyobbak voltak, mint későbbi leszármazottaik. Orvosi nyilatkozataikhoz a korai kőkorszakhoz hasonlóan még vadászként, gyűjtögetőként vagy nomádként élő népeken végzett tanulmányok eredményeit is idézik. Ezekből arra következtetnek, hogy a paleo diéta idős korban is megmenthet minket a tipikus életmódbeli betegségektől.
Tapasztalatom paleo ételekkel kapcsolatban
Ennek az étrendnek néhány képviselője megpróbálta gyógyítani Hashimoto autoimmun pajzsmirigy-gyulladását a segítségével. Tapasztalataim szerint ez a diéta döntően hozzájárulhat a gyógyuláshoz, de nem képes orvosolni a mélyreható egészségügyi rendellenességeket. Ezt csak az egyenlőség elve szerint alkalmazott nosódák tehetik meg. Ez az elv azt mondja, hogy egy betegség homeopátiás úton előállított anyagokkal gyógyítható, amelyek szorosan összefüggenek a betegséggel. Hashimoto által okozott hypothyreosis esetén az enyémet használom Kombinált hypothyreosis a. Ez homeopátiás szerekből áll, amelyek tartalmazzák a pajzsmirigyhormonokat, a pajzsmirigy szövetét és a hypothyreosis elleni gyógyszert, az L-Thyroxin®-t. Az L-Thyroxin® hatóanyagként a T4 pajzsmirigyhormon mesterséges másolatát tartalmazza.
Tapasztalatom szerint a Hashimoto-ban szenvedő embereknek más homeopátiás szerek mellett noszódokra van szükségük, például a kórokozók és a kábítószer-toxinok csökkentésére, mind a fent említett Combi, mind a Paleo diétára. Mert alapvetően zavart anyagcseréjük csak akkor hozható egyensúlyba, ha egészségesen étkeznek.
Egy rövid Esettanulmány:
Az egyik beteg szenvedett Hashimoto-ban, egyéb hormonális rendellenességekben, vérzést okozó petevezeték-cisztákban, epes búzadarában és epekövekben, valamint hatalmas arcproblémákban az arcon és a lábakon. Nosodákkal kezeltem, ráadásul a diétáját paleóra váltotta. Jól reagált a kezelésemre, és az ilyen esetekre ajánlott speciális Paleo diétával próbálta megszabadulni fennmaradó bőrproblémáitól. Mint kiderült, nem a szigorított Paleo diéta, hanem az epekövek feloldására szolgáló természetes készítmény segítette őt. Ezzel az okozati hatású gyógymóddal az ekcéma maradványai eltűntek a bőr felszínéről.
Nagyon örültem, hogy hatékony kezelést és megoldást találtam panaszaira. Megkönnyebbülést tapasztaltam abban is, hogy bizonyos egészségtelen ételeket csak annyiban kellett kivágnia, hogy elviselhesse és kezelhesse. Ez az alakjának is jót tett: az 1,68 m magas beteg örömmel közölte velem, hogy már nem 65 kg, hanem csak 61 kg.
Paleo diéta részletesen
Ez az ábra áttekintést nyújt az ajánlott egészséges ételekről. Ennek megfelelően meg kell enni a legtöbb zöldséget, zsírt, halat, tojást stb., És a legkevesebb mézet vagy juharszirupot kell fogyasztanunk.
Sok Paleo rajongó eszik húst, de én nem. A menüből eltávolítottam bizonyos köreteket, például édesburgonyát stb., Amelyek keményítőt tartalmaznak. Csökken az anyagcserém és székrekedésem lesz.
Ehhez azonban bio nyers tej sajtot fogyasztok, és magas zsírtartalmú étrendet fogyasztok kókusztejjel és kókuszolajból és vajból készült csokoládékrémmel. Úgy tűnik, erre szükségem van az anyagcserémhez és a közérzetemhez.
A következő két ábra hozzávetőleges áttekintést nyújt a paleo menüből eltávolított patogén élelmiszerekről és azok egészséges alternatíváiról:
Az, hogy milyen ételek kapnak minket és hogyan kell ennünk, részben attól függ, hogy milyen anyagcsere-típusba tartozunk. Ezért most röviden bemutatom Önnek a létező 3 típust:
Az olyan fehérjetípusok, mint én, az emberek feleihez hasonlóan a legjobbak zsírtartalmú étrendben. Ha ezek az emberek nem esznek elég alapos étrendet, akkor a vércukorszint ingadozásait és gyakran vágyakat, valamint frusztrációkat, mentális összeomlást vagy depressziót tapasztalnak. Csak akkor, ha elegendő egészséges, természetes zsírt fogyaszt, jól érezheti magát jól és jól. Valójában a jojó-effektus nélkül sokkal könnyebben tudsz megkapni vagy megmaradni soványnak, mint más étrenddel. Rendszerint szükségük van bél nosodákra és emésztési enzimekből készült homeopátiára ahhoz, hogy kellemetlen reakciók nélkül tudják gyümölcsüket enni.
Az embereknek csak körülbelül 20% -a szénhidrát típusú. A fehérjetípussal ellentétben a szénhidrát típusú hasnyálmirigy elegendő keményítőt bontó enzimet termel ahhoz, hogy képes legyen metabolizálni a szénhidrátban gazdag anyagokat. Ezért lehetséges, hogy nem csak tolerálja az édesburgonyát, a tököt, a gesztenyét, a paszternákot és a fehér (!) Rizst, a keményítőtartalmú ételeket, amelyek a paleo-ételeknél magasak, de valójában jól is szolgálják őket. Néhány ilyen típusú embernek fel kell vennie ezt a menüjébe, különösen, ha nem fogyni, hanem inkább hízni akar.
Az emberek körülbelül 30% -a vegyes típusú. Ezeknek az embereknek több különböző emésztőenzim áll a rendelkezésükre, mint a másik két típus. Ezért elviselnek egy viszonylag zsíros és keményítőtartalmú étrendet is. A legkevésbé jól érzik magukat a tápláló gazdag és keményítőtartalmú ételek váltogatásával.
Miért kellene mindannyian paleót ennünk
A szokásos étrend különféle anyagokat tartalmaz, amelyek annyira károsak, hogy csak idő kérdése, hogy megbetegítsenek minket. Ezért egyes szakemberek most azt tanácsolják betegeiknek, hogy hasonló étrendet kövessenek. Különösen azoknál a betegeknél, akik reumában szenvedtek, láttam, milyen nagy különbség van, hogy ették-e a Paleót vagy sem. Ha a betegek lemondtak az egészségtelen táplálékról, meglepően jól regenerálódhattak a nosodák további segítségével.
Most a Ellenpélda:
Amikor ez egy korábban szokatlanul beteg fiúnak csak ideiglenesen sikerült és időről időre visszaesés következett be, sokáig kerestem a kiváltó anyagokat. A megoldás végül a következőképpen állt elő: Paleót előléptető édesanyától is megtudtam, hogy valójában a fiát etette a szokásos módon. Előtte lenyűgözően leírta nekem, milyen jónak találta ezt a diétát és hogyan hajtotta végre. Ezért feltételeztem téves feltételezést.
Megmagyaráztam neki, hogy ilyen körülmények között a terápiám nem fog hatni a fiára. Könyörgött velem, hogy folytassam a kezelést: A kezelés olyan jól segítette őt, hogy a tanulási és a határ menti viselkedési rendellenességet kordában tartsa. Hangsúlyozta a kiváló iskolai teljesítményt. Sajnos ezzel nem lehettem elégedett. Mivel az étrend megváltoztatása nélkül egy porhordóra ült, így bármikor újra felmerülhetnek az erőszakos panaszok, amelyek eldobták a pályáról. Ezért nagy sajnálatomra ilyen körülmények között le kellett állítanom a terápiát.
Én is kezeltem az anyát. A fejbőrének viszketése, amelyet anyja már szenvedett, hiánya otthonról, puffadás és súlyos fogászati problémák műtét után csak a nosodák, a paleo és a természetes epesav-készítmény kombinált terápiájával tűntek el.
Mérgek az ételtől
Nem csak a cukor és az édesség fogyasztása növeli a vércukorszintet. Ez vonatkozik minden lisztre, teljes kiőrlésű lisztre és pótlisztre, valamint rizsre, kölesre, kukoricára, szójára, hüvelyesekre és még a quinoára is, mivel ezek a szervezetben metabolizálódva kettős cukorrá alakulnak.
Ezen túlmenően ezen anyagok fogyasztása ideális táptalajt biztosít a gombák számára. Sok emberben a fehéres bevonatú nyelv ekkora terhet jelent.
Prolaminok
A következő egyéb toxinok még állítólag egészséges ételekben is megtalálhatók: Prolaminok és Exorfinok.
A kitalált prolamin szó „prolin”, rövidítve „prol-”, és „glutamin”, rövidítve „-amin”. Leírja az összes gabonafajtában leggyakrabban előforduló fehérje-keverékeket - alacsonyabb rendű, gyengén oldódó tartalékfehérjék, amelyeket szervezetünk alig képes metabolizálni. Ezért gyakran intoleranciát okoznak, anélkül, hogy azonnal észrevennénk.
A méreganyagok fogyasztása
Egyes szakértők toxinokkal való evésnek nevezik a szájban a prolaminokat. Az utolsó kifejezés azt fejezi ki, hogy ezek az anyagok méreganyagok, amelyeket a növények arra használnak, hogy megvédjék magukat a betakarítástól. Részben a prolaminok és az étkezési toxinok, amelyeket másodlagos növényi anyagoknak is neveznek, kémiailag azonosak egymással.
Egyes egészségügyi szakemberek az exorfinokat is toxinként említik. Egyéb szennyező anyagok, amelyek a gabonafélékben, a szójában és a tejben fordulnak elő, többek között nagyrészt ugyanazokban az élelmiszerekben, mint a prolaminok. A tőlük kémiailag eltérő exorfinok úgy viselkednek, mint az opioidok, mivel a testünkben lévő opioid receptorokhoz (befogadó pontokhoz) kötődnek, lehetővé téve számukra, hogy kifejlesszék hatásukat.
"Jelenleg az exorfinok és az olyan pszichés károsodások, mint az autizmus vagy a skizofrénia közötti kapcsolatról folyik a vita."
Az endorfinok kifejezést az exorphinok szó módosításaként hozták létre.
Az endorfinok az endogén morfin rövid formája (= "belső úton létrehozott morfin"). Ez azt jelenti, hogy a test maga termeli a morfiumot. Ezek a bennünk természetesen jelenlévő anyagok olyan érzéseket szabályoznak vagy okoznak, mint a fájdalom, az éhség és az eufória, és kiegészítik egymást, és védelmi rendszert alkotnak.
Állítólag az endorfinoknak, például az exorfinoknak hasonló hatása van, mint a morfinoknak vagy az opioidoknak. A morfin első két csoportja között azonban létfontosságú különbség van:
A testünkbe épített endorfinok védelmi rendszerrel láttak el bennünket, amely evolúciónk során kialakult. Ezzel szemben a kívülről szállított exorfinok kiszorítják a belső endorfinokat, és ezért rontják a természetes, belső védelmi rendszerünket.
Magyarázataim után is biztosan csodálkozni fog, hogy az exorfinok okozhatják a súlyos pszichológiai szenvedéseket! Először csodálkoztam - valószínűleg úgy, mint te. Amikor azonban belegondoltam, a következő eszembe jutott:
Mivel abbahagytam ezeknek az anyagoknak a fogyasztását, és diófélékből és magvakból kezdtem pékárukat gyártani, már nem éreztem semmilyen vágyat vagy akár függőséget a kérdéses ételhez.
A vércukorszint korábbi ingadozása és a sóvárgás szintén nem fordul elő. Ezenkívül a magam által összeállított homeopátiás gyógyászati megoldásnak köszönhetően az emésztési és keringési rendellenességeim, a bőr és a nyálkahártya gyulladásai elfújnak. Úgy gondolom, hogy még a pszichém és a gondolkodási képességem is - az időskor ellenére - kevésbé hajlamos a kudarcra és sokkal stabilabb, mint korábban.
A teljes ételektől a paleóig
Amikor korábban teljes ételeket ettem, nagyon másképp jártam. A müzli elfogyasztása után például kóros gyomorfájdalmak és túlzott izgatás, idegrebbenés vagy remegés támadtak a tejtermékek után. Évtizedekkel ezelőtt azt feltételeztem, hogy az emésztőrendszeremnek még mindig hozzá kell szoknia az állítólag egészséges étrendhez, de ez nem történt meg.
Amikor még nem változtattam az étrendemen, nem vettem észre egyes, általában egészségesnek tekintett ételek káros hatásait. Ezt csak akkor fedeztem fel, amikor teljesen eltávolítottam őket a menümből.
Másik Esettanulmány:
Egy másik, 30 év körüli beteg azt mondta nekem, hogy végre sikerült átállnia Paleóra. A menstruációját először nem jelentette elviselhetetlen fájdalom. Nagy megdöbbenésére a menstruációja teljesen tünetmentes volt.
A következő beszélgetés során megtudtam tőle, hogy egy ünnep miatt a szokásos módon evett. A következő menstruáció alatt ismét fájdalmat érzett, bár nem olyan súlyos, mint korábban. Újra áttér a Paleo diétára, főleg, hogy ettől összességében sokkal jobban érzi magát, és lefogyott is.
Következtetés
Az életben tartás érdekében a máj és az epe megpróbálja lebontani ezeket a méreganyagokat. Ez azt jelenti, hogy ezek a szervek más fontos, de kevésbé létfontosságú anyagcsere-funkciókat, például a zsír lebontását és az epe képződését teszik hátra. Ez azt jelenti, hogy az öngyógyító erőink kiegyenesedését elhanyagoljuk. Ennek eredményeként a krónikus betegek csak akkor gyógyulhatnak meg, ha más intézkedések mellett egészségesen étkeznek, és ezáltal a máj méregtelenítés helyett aktiválja az öngyógyító erőket, és így hozzájárul a gyógyuláshoz.
Paleo információk
Kedvenc köretem a konjac gyökérből készült shirataki tészta.