Egy evőkanál olívaolaj és citrom böjt a zsírok elleni küzdelemben - Védje egészségét
Egy kanál olívaolaj és citrom egyszerű gyógymódja éhgyomorra számos előnnyel jár testünk számára. Az egyik legvonzóbb kétségtelenül küzdeni a hasunkban felhalmozódó zsírral.
Ha ez a gyógyulás elengedhetetlen, az az oka, hogy az olívaolaj és a citrom keveréke nagyon hatékony tisztítószerként képes eltávolítani a testünk által hagyott méreganyagokat.
Como elegir a CIRA de Oliva?
Az extra szűz olívaolaj a legtermészetesebb, és a legelőnyösebb lehet számunkra. Az EIt több egyszeresen telítetlen zsírt és polifenolt tartalmaz, amelyek harcolnak a koleszterin ellen és gondoskodnak a szívünkről.
Fogyhat-e extra szűz olívaolaj használatával?
A fogyás nem nehéz, de célunk az, hogy a lehető legnagyobb gondot fordítsuk egészségére, és ne engedjük vissza ezeket a kilókat. Extrém étrend esetén a testünk nem kap megfelelő tápanyagokat, és amikor abbahagyjuk a diétát, a kilók visszatérnek.
Meg kell azonban magyaráznunk néhány fontos kifejezést:
Az olívaolaj nem "égeti" a zsírt. Segít a fogyásban, mivel javítja az olyan fontos folyamatokat, mint a máj és az emésztési funkciók.
Rengeteg van olívaolajban, a mono-telítetlen zsírsavakban, amelyek gondoskodnak a szívünkről, és amelyek még inkább töltő hatásúak.
Az olívaolajban található egyszeresen telítetlen zsírsavak segítenek az alsó hasban tárolt zsír lebontásában.
Az olívaolaj jó E-vitamin, karotinoidok és polifenol vegyületek forrása.
Fogyhatsz citrommal?
A citromlé hesperidinben és C-vitaminban gazdag, 2 összetevő, amelyek ideális súlyhoz kapcsolódnak. A bőséges C-vitamin-diéta során sikerül megbirkóznia a vér koleszterinszintjével, a raktározott zsírokkal és a folyadékot visszatartó méreganyagokkal.
A citrom a hesperidin természetes forrása, egyfajta flavonoid, amely segít megbirkózni testünk lázadó zsírraktáraival. Ez a kombináció fokozza a vastagbél és a máj tisztítását, miközben elősegíti a fogyást.
Hogyan kell bevenni a kanál olívaolajat és a citromot éhgyomorra?
Ahhoz, hogy ez a kúra hatékony legyen, hozzá kell adnunk az étrendünkhöz. Ennélfogva egészséges és változatos étrenddel elősegíti a hasi zsírvesztést.
Kérjük, vegye figyelembe a következő pontokat:
Minden reggel vegyen be egy fél kanál (5 és 7 ml közötti) szűz olívaolajat egy fél evőkanál (5 ml) citromlével.
Soha ne vigyük túlzásba, és ne vegyen be egy kanálnál többet naponta. Azt is szem előtt kell tartani, hogy jó hashajtóként működik, ezért fontos, hogy ne vigyük túlzásba az adagot. Napi 5-7 ml elegendő.