Egy hamburger kevesebb kalóriát tartalmaz, mint egy tányér sushi

Ha úgy gondolta, hogy egészségesebbet eszik, ha rendel egy tál sushit, ez a kis kinyilatkoztatás csak meggondolhatja magát. Amerikai dietetikus szerint a sushi étkezés több kalóriát tartalmaz, mint a hamburger és a krumpli.

hamburger

Rachel Beller "Eat To Lose, Eat To Win" című könyvében elárulja, hogy egy kis falat nyers hal (nyugati változatában) 290-350 kalóriát tartalmaz, de annyi szénhidrátot is tartalmaz, mint 2-4 szelet kenyér. Szerinte egy kaliforniai tekercs, hal, avokádó és majonéz tetején 2 szurimi-avokádó szendvicsnek felel meg.

Tudva, hogy egy ebéd könnyen kínál 3 ilyen típusú japán különlegességet, a "könnyű" étkezés elérheti a 1050 kalóriát, sokkal többet, mint egy hamburger egy adag krumplival. Ez a Dailymail által továbbított információ ugrásra késztetheti a sushi szerelmeseit, gyakran meggyőződve arról, hogy sokkal jobbak az egészségre.