Egy hónap alatt 5 kilót híztam, mit kell csinálni a Fork & Bikini
Ellenőrizze életmódját
A fontok a terrorod? Különösen akkor, ha a mérleged megőrül, és látod a számok nagy sebességgel emelkednek ! Hatékonyan, a farmered baromság, be kell húznia a gyomrát, amint be akarja zárni, görcsösnek érzi magát a ruhájában.
A pulton, 5 kiló egy hónap alatt és csúnya dudorok, amelyek kezdenek megjelenni! Mi a teendő a kilók megugrása ellen? ?
Először is meg kellene megkérdőjelezni és azonosítani az okokat a súlygyarapodásodból! A tényezők a nőktől függően többszörösek lehetnek.
Határozza meg az okokat
Terhesség, hormonális kezelések (a tabletta hízhat, ebben az esetben a nőgyógyász megváltoztatja az Ön számára), speciális kezelések kortizon amelyek duzzanatot és vízvisszatartást okoznak), a pajzsmirigy diszfunkciójához vagy egyszerűen stresszhez kapcsolódó patológiák és kiegyensúlyozatlan étrend mozgásszegény életmóddal párosulva: ha kiderült az ok és megszelídítették az ellenséget, könnyebb lesz cselekedniük.
Ha hízik hirtelen és hogy a napi étrendben semmit sem változtatott, konzultálnia kell a orvos, végezzen vérvizsgálatot. Az eredményektől függően megfelelő étrendet és kezeléseket alkalmaz. Ha állandóan eszel kényszeresen és nagy mennyiségben előfordulhat, hogy bulimiában szenved.
Mindenesetre ne hagyja ki ezeket a tüneteket. Ha az orvosi okokat kizárták, fontolja meg felülvizsgálja életmódját, gyakran felelős a felhalmozódó kilókért.