Egy idős nő fitnesz modell, és követői vannak az Instagramon
Larisa Andreescu.
Megjelent: 20.08.20., 15:00.
Frissítve: 20.02.02, 16:04
Egy 74 éves nő szenzáció lett az Instagramon, miután úgy döntött, hogy lefogynia kell. Most már irigylésre méltó teste van a fiatalok számára is, és online képzést tart több mint 800 000 követője számára.
Az idős nő fitnesz modell, és szenzációt kelt a megjelenésével
Instagram/Vonat Joannal
- Joannak több mint 800 000 követője van az Instagramon.
- Képzési videókat tesz közzé követői számára.
Joan MacDonald, a kanadai Coubourg-ból 89 fontra tett szert, amikor úgy érezte, hogy változtatni kell.
Magas vérnyomás elleni gyógyszereket szedett, és tünetei olyan súlyosak voltak, hogy nehezen tudott felkelni az ágyból vagy akár a lépcsőn.
"Három év telt el azóta, hogy megkezdtem utamat, és őszintén mondhatom, hogy más nő vagyok, mint amikor elkezdtem. Kiegyensúlyozott étkezésem van, tornázom, és magabiztosan megyek az edzőterembe, emelek súlyokat és tudom, hogyan kell a megfelelő gyakorlatokat megtenni az erőnlétem érdekében. Szeretek kapcsolatba lépni más nőkkel és férfiakkal, akik szintén az egészségesebb életmód mellett döntenek. ”- mondta Joan.
Elhatározta, hogy sokkal egészségesebb életet kezd, elkezdett edzeni, edzőterembe járni, és 5 kiegyensúlyozott étkezést tervezett a nap folyamán, összesen mintegy 1500 kalóriát.
A Daily Mail szerint mostanra elérte a 61 kilogrammos súlyt, és hatalmas közösséget gyűjtött az online környezetben, amellyel gondolatokat, tanácsokat és érzéseket oszt meg a kilogrammokkal vívott csatájából.
"A mottóm az volt:" Nem bánom, ha lassúak a változásaim. A saját tempómban fogok haladni, és a változások életem végéig így fognak tartani "- tette hozzá az öregasszony.
Örül, hogy segíthet más embereknek, akik átélik, amit átélt, és útmutatást adhat nekik az állandóan közzétett videók révén.