Egy igazi diétás reggelihez milyen ital Femme Actuelle Le MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Ha a napi táplálékfelvételre vonatkozó táplálkozási tanács légió, akkor viszont nehezebb tudni, mit igyunk. Íme a tippjeink az ideális ital kiválasztásához és a szabadnap kezdetéhez.
Legyen tájékozott
A nap első étkezése, a reggeli is az, amely segíti a test hidratálását, hosszú órákon át tartó diéta után, amelyet Morpheus karjaiban töltöttek. Így kényeztetjük magunkat !
A citrom
Számos dietetikus és természetgyógyász javasolja, hogy pácienseik reggelijük előtt ébredjenek fel egy pohár forró vízzel, facsart citromlével. Ezeregy terápiás tulajdonsággal felruházva ez a citrusfélék lehetővé teszik többek között az alvó emésztési funkciók újraaktiválását és optimalizálják a toxinok máj általi eltávolítását. A C-vitaminban gazdag citrom emellett erős antioxidáns és természetes tisztítószer, különösen népszerű a méregtelenítő kúrákat követő emberek körében.
Kávé
Sokan nehezen tudják kezdeni a napjukat egy jó csésze kávé elfogyasztása nélkül. Nyugodjon meg, akkor diéta alatt is jogosult lesz rá, természetesen, feltéve, hogy nem eltúlozza a beletett cukor mennyiségét! A test fellendítése mellett a kávénak számos más erénye is van: gazdag antioxidánsokban, elősegíti a koncentrációt és az emésztést, javítja a bélflórát és optimalizálja a máj működését. Természetesen mértékkel kell fogyasztani, nem haladva meg a napi két-három csészét.
Tea
A teával ellentétben, amely néha negatív képet szenved, a teának jóindulatú aurája van. És ebben a kérdésben elkényeztetik Önt a választásért, mivel sokféle fajtát és ízt lehet felfedezni. Például a fekete tea vagy akár az Earl Grey tea tökéletes a nap energiájához, mivel magas a teintartalma. Azok számára, akik értékelik a finomabb ízeket, a zöld tea ideális a vonalhoz. Antioxidáns tulajdonságokkal felruházva ez a fajta tea kiváló vízhajtónak és hatékony zsírégetőnek is tekinthető.