Egy jó forró fürdő több kalóriát veszítene, mint 30 perc séta
A jó forró fürdő kiválóan leküzdi a fáradtságot, a stresszt és meglepő módon a plusz kilókat. !
Nincs többé hosszú órákig tartó kínlódás az edzőteremben és az alacsony zsírtartalmú ételek kellemetlen étrendje. Hogy leadja a felesleges kilókat, csak lazítson a fürdőkádban. Az élet nem szép ?
Erre a következtetésre jutva a Loughborough Egyetem tudósai 14 férfit teszteltek, akik közül néhányan egy órás kerékpározásra kérték, mások pedig egy órás fürdésre 40 ° C hőmérsékleten. Mindkét kísérlet célja a testhőmérséklet 1 ° C-os emelése volt, és az eltüntetett kalóriák számának mérése.
Az eredmények meglepőek voltak, mert ha az atlétikai erőfeszítések kalóriát égettek el, akkor ennek van értelme, a fürdő 130 kalóriát is égetett, ami majdnem annyi, mint egy 30 perces séta ! Valójában a felesleges hő kiürítéséhez a test izzadságot termel és így energiát szabadít fel. De a forró fürdő előnyei nem érnek véget ezzel.