Egy kávé Azt mondta kávé

Ön egy bevásárlóközpontban van, úton van, vagy elakadt a repülőtéren, és szeretne egy jó kávét, hogy eltöltse az időt. Ha nem vigyáz a kávé választására, akkor egy koffeintartalmú italt kap, amely megfelel az étkezés kalóriabevitelének.

mondta

A fekete kávé nagyon kevés kalóriát tartalmaz, de ez korántsem igaz más kávékra, például cappuccinóra vagy tejeskávékra, mert az összetevők hozzáadásával gyorsan „desszertkávé” válhatnak.

Vegyük például a Starbucks Coffee lánc híres kávéit. Sokféle variáció lehetséges. A méretek 240 ml-től (8oz rövid) és 600 ml-ig (20oz Venti) változnak, akár 930 ml-ig (31oz Trenta Iced) is hideg kávékhoz. A kávé lehet sima vagy forró tejjel. Választhat alacsony zsírtartalmú, részben sovány vagy teljes tej, vagy akár szójatej között. Ezután különböző összetevőket adnak hozzá: cukrot, ízesített szirupokat, tejszínhabot, öntetet (csokoládé, karamell) stb.

Mindezekkel a kiegészítésekkel az energiaszámla gyorsan növekszik. Az alábbi táblázat néhány, azonos térfogatú kávéital táplálkozási különbségeit emeli ki.