Egy másik téma a lépésekről)

A profilom:
2/3 foglalkozás heti 1 órás
Hosszú uszonyok
Kúszás, hátsó hullámok, hátrúgások, hátrakúszás

másik

Kérdéseim:
Hogyan lehet "kiszáradni" NAP gyakorlása közben, izmosnak lenni, de elveszíteni a fenti zsíros réteget?

A hosszú vagy rövid uszonyokról szóló vitát nem élesztik fel újra. Ne aggódjon!

X kérdéssel feltettem magamnak, hogy a hosszú uszonyok hatása hasonlít a súlyzós edzésekhez. Szélesebb mozgás erős ellenállással. Az a munka, amely inkább a fenékből származik (ahogy búvártanárom tanította nekünk!). Kardio munkával, légszomjjal és pulzusszámmal párosulva, amely felgyorsul, azonban úgy vélem, hogy ez nem beszélhet teljes izomhatásról. Azt hiszem azonban, hogy az izom duzzadni szokott.
A barátom nagyon kedvesen adott nekem karácsonyra egy pár Aqua Spheres-t (kis uszony), amellyel kevésbé gyorsan úszok, de a mozdulatok számtalanabbak és kisebbek, ha akarom. Lehetnek lazaak is. A pulzus könnyebben felgyorsulhat. Tehát úgy gondolom, hogy a kiszáradáshoz jobb rövid uszonyokat használni. Ez más kérdésekhez vezet.