Egy olyan étrend, amely 20 kilogrammot olvad meg gyorsan, mindössze 21 nap alatt
A 20 kilogrammot gyorsan megolvasztó étrend 21 napig tart, és be kell tartania az ajánlott vízmennyiséget, hogy könnyen megszabaduljon a felesleges kilóktól - írja a www.diet-health.net. Bár nem gondolta, hogy ez lehetséges, ez a diéta segít rövid idő alatt 14 és 20 kilogramm közötti fogyásban, és tökéletes alakban rendelkezik a strandoláshoz, anélkül, hogy zavarban lenne a télen megkeresett többlet miatt. De vigyázz, az étrend rendkívül szigorú, de valóban elképesztő hatásokkal bír
A 20 kilogrammot gyorsan megolvasztó étrend. Itt kell tenned
Első nap
A diéta első napján reggelit fogyaszthat, amit csak akar, de anélkül, hogy meghaladná a 600 kalóriát. Reggeli közben meg kell inni egy pohár vizet is, amelyet fel kell forralni és lehűteni. Ebédnél és vacsoránál csak egy pohár vizet kell fogyasztania, és vigyáznia kell arra, hogy egész nap legalább két liter vizet igyon.
A másodiktól az ötödik napig
A teljes kiőrlésű kenyeret, a narancsot naponta, a tojást és a burgonyát fogyaszthatja a második és az ötödik nap között. Ne felejtsen el legalább két liter vizet elfogyasztani
A 20 kilogrammot gyorsan megolvasztó étrend. A hatodiktól a nyolcadik napig
Manapság a reggelinél csak egy pohár víz és egy hajszál engedélyezett. Ebédnél megengedett a spagetti paradicsommártással. A vacsoránál meg kell inni egy liter vizet és egy narancsot vagy egy almát. Ebben az időszakban legalább napi két liter vizet kell fogyasztania, és nem haladhatja meg a három liter mennyiséget.
A kilencediktől a 12. napig
A reggelitől a kilencedik naptól a 12. napig csak vizet és almát szabad fogyasztani. Délben megengedett három étcsokoládé, legfeljebb három sült burgonya és két főtt tojás. A burgonyához nem használhat vajat vagy fűszereket, csak egy kis sót. Vacsoránál meg kell inni egy liter vizet, és megenni egy narancsot vagy egy almát.
A 20 kilogrammot gyorsan megolvasztó étrend. 13. naptól 15. napig
Reggelire megengedett a víz, az alma és a főtt spagetti. Ebédnél reszelt sárgarépa, alma és leves hús és fűszerek nélkül megengedett. Vacsorára csak vizet szabad bevinni.
16-tól 19-ig
Ebédnél csak tésztát, reggelinél és vacsoránál pedig csak vizet szabad enni.
A 20 kilogrammot gyorsan megolvasztó étrend. 20. és 21. nap
Csak vizet inni szabad, és nem szabad mást enni.