Egyedülálló koncepció, amelyet egy személyi edző indított el a Constanţa étkezési versenyről ... saláta!
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Diéta és fitnesz
Konstancai személyi edző elindítja Romániában az első salátafogyasztási versenyt. A nyáron, június 15-én megrendezésre kerülő verseny a Konstanca megyei hölgyeknek szól. A nyertesek díjakat kapnak, amelyek célja az egészséges életmód népszerűsítése.
A salátaevés versenyt Cristi Cristea indította, aki súlycsökkentésre szakosodott személyi edző, táplálkozási és hormonkiegyensúlyozó tanácsadó a Top Trainer Stúdióban, Konstanca egyetlen magán oktatótermében. Az esemény több mint 500 embert vonzott a Facebookon.
"Azért indítottuk ezt az egyedülálló versenyt, hogy kilépjünk a magas kalóriatartalmú ételek versenyeiből, és emlékeztessük az embereket a természetes ételekre.
Célom, hogy minél több embert oktassak és segítsek életmódjuk jobb megváltoztatásában, sportolásban és egészségesebb táplálkozásban. "
Azt is ajánlom mindenkinek, hogy minél többet edzen erre a versenyre, mert a saláta olyan étel, amely nem hiányozhat minden ember napi menüjéből; Nem feltétlenül a klasszikus salátára gondolok, hanem egy változatos zöldségfélékre, lehetőleg szezonális salátára, amely extra vitamint, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz, ami annyira szükséges a környezetünkben, amelyben élünk.
A rendezetlen életmód, a mozgásszegény életmód, a jojó-hatás a diétákban stb. Idővel különböző hormonális egyensúlyhiányokhoz vezetnek. A csoportos edzés koncepcióm 2016-ban született, 4 év után, amelyben csak magánképzéseket gyakoroltam, olyan koncepcióval, amelyben a személyi edzés során alkalmazott technikákat a lehető leghatékonyabb gyakorlatokkal próbáltam kombinálni a fogyáshoz.
Ha kezdetben a programom csak testmozgást tartalmazott, akkor most fejlődött, és most a csoportos edzés mind testmozgást, mind étkezést, táplálkozási tanácsadást és hormonális egyensúlyi tanácsadást tartalmaz. Az elmúlt 3 évben több ezer kilogramm fogyott a csoportos edzéseim során.
A nők súlycsökkentő tréningjeire szakosodtam, és egy idő után rájöttem, hogy bármilyen hormonális diszfunkció komolyan botokat ültethet a kerékbe a cél elérésében. Így minden olyan embernek, aki egy vitát követően elindítja a programomat, vannak ajánlásai az étrend típusáról, a stresszcsökkentési módszerekről és az ajánlott kiegészítő protokollról a cél lehető leggyorsabb elérése érdekében.