Egyél, ami felépít, mi árt nekünk

Aki egészségesen akar élni, elgondolkodik azon, mitévő legyen. Az étkezési piramisnak tájékozódást kell biztosítania

egyél

25 építőelemből áll, amelyek hét emeleten vannak egymásra rakva. Az alapot víz, cukrozatlan tea és hígított gyümölcslevek alkotják, naponta legalább másfél liter. Zöldség, gyümölcs, gabona, burgonya, tej, tojás, hal és hús tárolódik fölötte. A tetején egy építőelem található, amely csak egy adag édes, gyors ételt vagy limonádét képes befogadni. Ezt az ételpiramist 2010 óta ajánlja az osztrák egészségügyi minisztérium.

Egyetértek a sütik webanalízis és digitális reklámozás céljából történő felhasználásával. Még ha továbbra is használom ezt a weboldalt, ez beleegyezésnek számít.

Itt visszavonhatom beleegyezésemet. További információkat az adatvédelmi irányelvekben találok.

Hiba történt. Kérlek, próbáld újra később.

Deaktiválta a sütiket. Aktiválnia kell a cookie-kat a böngészőben, és újra kell töltenie az oldalt, hogy megállapodni tudjon róla.