Egyél, amire a testnek szüksége van
Page 5 A mirigy típusa részben felelős az elhízásért Mivel egyre többen próbáltak fogyni az étrend típusaival, Wollcott rájött, hogy sokaknak, de nem mindegyiknek sikerült. Az étrendtípusok szintén fontos szerepet játszanak az elhízás kialakulásában, de a Henry Bieler által 1965-ben bevezetett mirigytípusok befolyásolják azt is, hogy mely ételek vezetnek súlygyarapodáshoz, és a test mely területein főként az elhízás jön létre. Ennek megfelelően a mirigytípusokat beépítették a metabolikus tipizálásba annak érdekében, hogy még célzottabb ajánlásokat lehessen adni a túlsúly csökkentésére. Fogyjon le a súlyából Legalább 2 hónapig fogyasszon diétát a típusa szerint. Ez a legjobb módja az anyagcsere kiegyensúlyozásának és a legaktívabbnak a túlsúly csökkentése érdekében. Kerülje vagy legalábbis szigorúan korlátozza az előnyben részesített ételeket, és erősítse meg a többi mirigyet. Ez lehetővé teszi a fő mirigy helyreállítását. Az anyagcsere sebessége nő, és a tipikus zsírlerakódások lebomlanak.
