Egyél élni - Kezelje a betegemet elhízással
Kiegyensúlyozza étrendjét
A helyes étrend megköveteli a pszichológiai munkát, hogy visszanyerje az étellel való egészséges viszonyt, és megtanulja, mit jelent táplálkozási és társadalmi szempontból jól fogyasztani.
Megérteni, mi történik az étellel
Az elhízással élő emberek gyakran kényszerekben szenvednek, a szorongás enyhítésére, a feszültségek csillapítására esznek, amelyeket az elhízás erősít, és ez egy végtelen csapda.
Magad megismerése és az ördögi kör megtörése személyes munkát igényel, mert mindenkinek megvan a maga egyedi története.
- Otthon nem ettem, ettem, mindig volt valami a számban, még éjjel is, amikor felébredtem. "
A 64 éves Pascale 5 éve küzd az elhízás ellen.
Higgy abban, hogy képes vagy lefogyni és normális életet élni
Túl sok drasztikus étrend ahhoz, hogy végre visszaszoruljon és újra nagyobb legyen. A híres „yo-yo” effektus! Túl sok tarthatatlan recept kudarccal végződött. Mindez elkeseredésbe vezeti az elhízással élő embereket. Reményt kell adni számukra a gondozás új, végre adaptált formájával.