Egyél érzelmeidet ÉTEL
Guylaine Guèvremont dietetikus táplálkozási szakember. A ParlonSanté előadói csapatának tagja, táplálkozástudományi diplomát szerzett a Montreali Egyetemen és szexológián a Quebeci Egyetemen. https://www.youtube.com/watch?v=kYnmXMDMkM0
Hallgassa meg, hogy Guylaine Guevremont egyszerűen beszél a megközelítéséről
Miután megírta: „Egyél! "2007-ben
10 évvel a másik publikáció után
Zen kilók: tanulja meg újra az intuitív enni
Tíz évvel az Eat! Után Marie-Claude Lortie újságíró és Guylaine Guevremont táplálkozási szakember új könyvet ír alá a fogyásról fogyókúra nélkül. Tíz évnyi új ötlet halmozódott fel az egészséges, mégis kifizetődő étrend megvalósításáról, a könyv gyakorlatokkal kínálja meg, hogy jobban megértsék testének jeleit. François Chartier sommelier társaságában a két szerző elmagyarázza Catherine Perrinnek, hogy a súlyproblémák más problémákat rejtenek, mint a túlevés.
"A bűntudatot kiváltó ételek bármi lehetnek. Ez lehet csokoládé, lehet fagylalt, tejszínhab, lehet krumpli vagy sajt - mondja Marie-Claude Lortie. Valaki, aki évek óta megtiltotta magának, hogy sajtot tegyen a szendvicsébe vagy a salátájába, mert az zsíros, olyan ételeket készít, amelyekkel ellentmondásos kapcsolat alakul ki. Tiltjuk magunkat addig a napig, amikor megrepedünk, és túlságosan megesszük. [...] Az ötlet az, hogy újra integráljuk az életünkbe mindazt az ételt, amelyet megtiltunk magunknak a barátságos és közönyös kapcsolat kialakítása érdekében. "