Egyél és fogyj! Íme, amit Oana Cuzino javasol Önnek, hogy elfogyjon a font
Oana Cuzino egészséges életmódot folytat, amely segít minden nap formában maradni. A tévés műsorvezető minden blogolvasónak egy sor olyan ételt ajánl, amelyek segítenek fogyni az étkezéssel.
Az ananászt az elhízás kezelésében használják, fontos méregtelenítő tulajdonságokkal, de vizelethajtókkal is. Citromsavat, almasavat, A-, B-, B1- és C-vitamint tartalmaz. Élesztőt és emésztőélesztőt (bromelént) is tartalmaz, amely néhány perc alatt emészthető, a fehérje tömegének 1000-szerese, és összehasonlítják a pepszinnel. és papain. Az ananász a hormonok, a lábadozás, a dyspepsia, a mérgezés, az ízületi gyulladás, a köszvény vagy a kövek miatt masszív retencióval is jár.
Grapefruit
A grapefruit olyan gyümölcs, amelyet különösen az emésztést serkentő gazdag enzimtartalma miatt értékelnek. A grapefruit inozitot tartalmaz, amely elősegíti a zsírégetést és csökkenti a szervezet koleszterinszintjét. Ezért található a grapefruit számos fogyókúrás vagy méregtelenítő étrendben. Egyes szakértők úgy gondolják, hogy a fogyáshoz akár napi egy grapefruit is elegendő, ha a keserű fehér héjat belsejében fogyasztják. fél grapefruit reggelivel reggeli előtt vagy ebéd helyett, ebéd előtt és vacsora előtt. A grapefruit juice nem olyan hatékony.
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy egy ünnepi étkezés előtt egyél meg egy grapefruitot, így ez segít extra zsír és kalória elégetésében. A grapefruit fogyasztása a cukorbetegség hatékony megelőzése. Egy kísérlet eredményei azt mutatták, hogy az étrendben lévő emberek, akik napi grapefruitot tartalmaztak, 3 hónapig 1,5 kg-ot vesztettek az étrend egyéb változásai nélkül, és az inzulinszint és a glükózszint jelentősen csökkent.
Málna
A málna ketonokat tartalmaz, amelyek elősegítik a test zsírégetését, nincsenek mellékhatásai, és a felesleges testzsír elégetésén dolgoznak. A málna-keton elősegíti az anyagcserét azáltal, hogy növeli az adiponektin és a noradrenalin szintjét, fokozva az alapanyagcserét. A megnövekedett noradrenalin megemeli a testhőmérsékletet, és a test több zsírt éget. Az adiponektin növekedésével nő a glükóz és az inzulin szintje. A turmixolók kedvelői számára egy turmixgépben egy nagy pohár málnát keverhet néhány jégkockával, néhány darab kivivel együtt, ha inkább savanykásabb vagy epres ízű, az illatosabb hatás érdekében.
A szilva három összetevőt tartalmaz, amelyek optimalizálják az emésztést: az oldható és oldhatatlan rostokat, valamint a szorbitot, egy nagyon érdekes szénhidrátot, amely összegyűjti a vizet a szervezetből és serkenti az emésztőrendszerből származó hulladék eltávolítását, megakadályozva a székrekedést. A szorbit jelenléte megmagyarázza, hogyan lehet finom magiun-t készíteni cukor hozzáadása nélkül! Az oldhatatlan rostok megkötik a koleszterint és a zsírokat, de nagy mennyiségű vizet is felszívnak, ezáltal megkönnyítve az élelmiszer-maradványok kiválasztását a vastagbélből. A szilva tartalmaz egy dihidroxifenil-izatin nevű anyagot is, amely stimulálja a beleket, és bélösszehúzódásokat okoz.
A székrekedés megelőzésével és a toxinok szervezetből történő eltávolításának felgyorsításával a szilva és a szorbit hosszú távú fogyást okoz.