Egyél hülye sütiket - Morerawfood
Akkor ma van a tökéletes recept az Ön számára: Csak 3 összetevő, nem is igényel 5 perc Dolgozzon és finom. Túl jól hangzik, hogy igaz legyen?
Valójában van, de csak igazán. Lenyűgözően finom kedvenc kekszeink könnyen megfelelnek ezeknek a kritériumoknak.
Anyaként csak egy bizonyos időm van, amit a konyhában szeretnék tölteni. Ezért számomra a gyors receptek a napi rendek. Samuel, Laurella és Leonard igazi műértők és a legkeményebb kritikusaim, ezért nagyon jó íze van. És természetesen azt akarom, hogy az ételed is egészséges legyen.
Apropó egészséges: Annak érdekében, hogy a maximális tápértéket tudja kihozni ebből a finom falatozásból, Először valamit érdemes tudni az alapanyagról, a zabpehelyről.
ZABPEHELY
Olyan sokoldalúak és népszerűek, és még senki sem tudja, hogy óriási különbségek vannak a zabpehely minőségében és tápanyagtartalmában.
A teljes zabszem valóban olyan egészséges, mint mindig mondják. Azok a pelyhek, amelyeket boltokban vásárolhatunk, azonban a legtöbb esetben nagyon fűtöttek, viszonylag erősen feldolgozottak, ezért nagyon hosszú az eltarthatóságuk. A tápanyagok sokat szenvednek ettől, mert nagyon érzékenyek a fényre, a levegőre és a hőre, és hosszú tárolás után is jelentős mértékben lebomlanak.
A legjobb, ha megvan a zabpehely frissen összeszorította magát majd közvetlenül elfogyasztotta. 14-21 nap elteltével a nyers, házi készítésű pelyhek már avasodnak, mert a természetesen tartalmazott zsírok oxidálódnak. Tehát figyeljen a frissességre, ha élvezni szeretné a zab teljes tápanyagerejét.
Ha még több háttérismeretet szeretne szerezni a sokoldalú zabpehelyről, megtalálja ebben a videóban .
Mivel még nincs pelyhes zúzóm, ezért erre a receptre a * frissen facsart zabpelyhét használom Indítóerő . Csak akkor veszem meg ezeket, amikor használni akarom őket, majd a következő napokon belül felhasználom.
Szóval tartsátok meg magatokat, itt jön a sütik receptje, amelyeket bűnös lelkiismeret nélkül lehet hülyén és ostobán enni.