Egyél jól közben és utána; s feldolgozás - szoci; t; kanadai rák
Az igazság az, hogy nehéz lehet jó étrendet fogyasztani, ha rákos. És mindenkinek más tapasztalata van. Az étkezési szokások néhány embernél alig változnak, míg a jó étkezés mások számára nem kis teljesítmény. Sok ember esik valahol e két véglet közé.
Az étrendre gyakorolt hatás a rák típusától és a kapott kezeléstől függ. A cél azonban mindenki számára ugyanaz: a lehető legjobban enni és a lehető legjobb egészségben maradni a kezelés alatt és után.
A kezelés során az ételre való reagálás napról napra változhat. Vannak napok, amikor jó étvágyad van, és olyan napok, amikor vagy alig tudsz enni, vagy nem tudsz ellenállni a gyorsétel iránti késztetésnek. Ezek mind normális reakciók.
Miután a kezelés befejeződött és a mellékhatások enyhültek, valószínűleg megújult érdeklődést tapasztal az étel iránt. A folyamat fokozatos lesz, mivel a változások ritkán fordulnak elő egyik napról a másikra. Legyen türelmes, ha nem folytatja étkezési szokásait olyan gyorsan, amennyit csak akar. Hosszú időbe telik, amíg a test felépül.
Miért fontos a jó étkezés
Az egészséges táplálkozás biztosítja a szervezet számára az összes szükséges tápanyagot, amelyre szüksége van a rákkezelés alatt és után. A jól étkezésnek számos előnye van.
Rövid távon az egészséges táplálkozás:
- energiát adni
- segít jobban érezni magad
- őrizze meg ellenállását
- segít megbirkózni a mellékhatásokkal
Hosszú távon az egészséges táplálkozás:
- megkönnyíti a gyógyulást és a gyógyulást a kezelés után
- csökkenti a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és az oszteoporózis (meggyengült csontok) kockázatát
- csökkentheti bizonyos típusú rák kockázatát
Az étel az egészségének egy olyan aspektusa is, amelyre valamilyen befolyást gyakorol a meghozott döntések révén. És tudjuk, hogy a rákos emberek, ha jól étkeznek és sikeresek az egészséges testsúly fenntartásában, tovább élnek, mint azok, akik sokat fogytak.
Egyél jól, mit jelent ez?
Általában a helyes étkezés különféle egészséges ételek, például zöldségek és gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék és fehérje fogyasztását jelenti. A kanadai Food Guide jó kiindulópont.
Mivel mindenkinek egyedülálló táplálkozási igényei vannak, érdemes kis segítséget kérnie egészségügyi csoportjától. A regisztrált dietetikus segíthet megtalálni a megfelelő étkezési módokat és az egészséges testsúly fenntartását a rákos tapasztalatok során. Azt is tanácsolhatja, ha speciális étrendet folytat (például vegán, vegetáriánus, gluténmentes), vagy ha valamilyen egészségügyi probléma (például cukorbetegség, szívbetegség, ételallergia vagy cöliákia) miatt mérsékelt fogyasztásra van szükség. bizonyos ételek teljes elkerülése érdekében.
Dietetikusa segít az egészséges étrend fenntartásában megfelelő kalória-, fehérje- és folyadékbevitel mellett.