Egyél kevesebbet, hogy hosszabb ideig élj és jobb egészségben élj

Kevesebb kalória növeli a várható élettartamot? Két tudományos tanulmány megerősíti, hogy a felnőttkorban csökkent táplálékfelvétel késleltetheti az öregedést és felére növelheti az élettartamot.

Kalória korlátozás az öregedés késleltetésére

A The Conversation weboldalon megjelent cikkében a Nemzeti Természettudományi Múzeum és a CNRS francia akadémikusai vitatják meg a maki munkáját. Ennek a főemlősnek, amelynek élettani hasonlósága van az emberrel, élettartama csaknem megduplázódott, egyszerűen 30% -kal csökkent az étkezési adag.

A kutatók, akik tanulmányukat publikálták a folyóiratban Kommunikációs biológia, észrevették a kalória-korlátozás pozitív hatásait az öregedéssel járó betegségek, például a rák vagy a cukorbetegség kialakulására is.

"Ezek az eredmények azt mutatják (.), Hogy a krónikus kalóriakorlátozás jelenleg a leghatékonyabb protokoll a főemlősök maximális élettartamának meghosszabbítására és az öregedési folyamat késleltetésére" - fejezik be a tanulmány szerzői.

---