Egyél mellesleg jobban - egészséges élvezet; hu Di nélkül; t - Stiftung Warentest
Élvezze egészségesen diéta nélkül
A mottó nem kevesebb, hanem jobb! A szuperételek nem mindig nagyszerűek, és a hasábburgonya jobb, mint hírnevük: Ez a könyv makacs táplálkozási mítoszokat tár fel tudományos alapokon nyugvó válaszokkal, és számos trükköt is kínál az egészséges étrendre való könnyed áttéréshez.
208 oldal, könyv
Formátum: 16,9 x 17,5 cm
ISBN: 978-3-86851-475-9
Megjelenés dátuma: 2018. január 03
£ 16.90 & INGYENES szállítás
Az árak tartalmazzák az áfát; plusz szállítási költségek. Postai úton történő megrendeléseket csak a németországi kézbesítési címekre lehet ezen a webshopon keresztül elérni. Nemzetközi megrendelések esetén vegye fel a kapcsolatot a rendelési forródrótunkkal.
A kalauz az élelmiszer-dzsungelben
- Mi az egészséges táplálkozás?
- Tudományalapú táplálkozási tippek
- Receptek a jó szándék közvetlen megvalósításához
Ez nem diétás könyv, nem útmutató a nélkülözhetőségre, hanem a tudatos élvezet motivációja. Elmúltak azok az idők, amikor az ételnek csak töltenie kell és keveset kell fizetnie. Ma regionális, tápanyagokban gazdag és szennyezett ételek szerepelnek az étlapon. Előállításukhoz sem az állatoknak nem kell szenvedniük, sem az embereket nem szabad kizsákmányolni.
De az ételnek nem kell azonnal ideológiává válnia. Az ételnek mindenekelőtt jónak kell lennie és szórakoztató is. És az egészséges táplálkozásnak nem kell drágának lennie. Az "Egyél jobbat mellesleg" segít az intelligens döntések meghozatalakor a kétoldalú elvben. A bal oldalon az nem ajánlott, a jobb oldalon az egészségesebb alternatíva. Cukor, glutén, szénhidrát? Mennyit kell inni? Hogyan és hol tárolhatok gyümölcsöt és zöldséget? Mindig friss vagy néha fagyott?
Számos javaslat segít megváltoztatni étkezési szokásait, egészségesebbé és tudatosabban élni az életet - és 30 egyszerű és gyors recept segítségével pillanatok alatt megvalósíthatja jó szándékait.