Egyél naponta legalább 3-szor és legkésőbb egy órán belül Hogyan gondolkodik a testéről és

A jógatanár szerint három általános módszer segíthet a tudatalattinkba süllyedő és életünket kiegyensúlyozatlan erős érzelmek elleni küzdelemben:
1. Használja a tudatalatti javaslatot, ha nem vigyáz: amikor a számítógépen dolgozik, amikor vezet, amikor alszik. Ehhez hangfelvételre van szükséged, amelyben azt mondod, hogy egészséges vagy, és már megvan a kívánt kilogramm.
2. Tegye a kívánt információt egy üveg víz alá, és igyon meg egy vizet, miután néhány órán át hagyta, hogy strukturálódjon, vagy még jobb, ha ezt az információt átviszi a vízbe, amely nemcsak testünk minden sejtjét, hanem a testünket is érinti. létmódunk, gondolkodásunk vagy érzésünk, mivel a víznek megvan a maga emléke.
3. Készítsen egy álomdiagramot, amelyet nem közvetlenül lát, hanem csak a szemének sarkából figyeli meg, hogy belépjen a tudatalattiba, anélkül, hogy negatív tudatos megjegyzéseket fűzne a módszerhez.

Dana Supa egy szakértő jógatanár, akit akkreditáltak a legmagasabb képesítéssel rendelkező Yoga Alliance International USA-ban, az E-RYT500-ban. Alapítója a PURNA Yoga Academy, az első romániai jógaiskola, amely akkreditált ugyanarra a nemzetközi fórumra, egy iskola, amely 2014-ben kiadta az első romániai jógaoktatókat, nemzetközileg akkreditáltak. Több jógaórán vett részt különböző ágakban (Hatha, Kriya, Kundalini, Pranayama, Yantra, Laya, Nidra Yoga), romániai és külföldi (Thaiföld, Svájc, Olaszország, Egyesült Királyság, India, Törökország) tanárokkal és mesterekkel együtt. NLP mester, stratégiai beavatkozásokat tanult Tony Robbins és Chloe Madanes mellett. Vipassana órákat vett a thaiföldi Chiang Mai-ban, és a dalai lámával szemináriumokon vett részt Svájcban és Indiában. Jógaórákat és szemináriumokat tartott Romániában és Thaiföldön, ezek közül a legsikeresebbnek, a jóga céljának tekintve, a nagyon jóga technikák, az NLP, a meditáció és a vizualizáció keverékének.

---