Egyensúlyozza a sav-bázis egyensúlyt ezekkel az ételekkel
A sav-bázis egyensúly kiegyensúlyozása: a megfelelő ételek a savasság ellen
2017. október 10. - 10:54
Helyezze vissza sav-bázis egyensúlyát az egyensúlyba
Ha a sav-bázis egyensúly nincs egyensúlyban, ez fizikailag észrevehető: Ha túl sok savképző ételt eszünk, például húst, alkoholt, pékárut és édességet, salakanyagok keletkeznek az anyagcsere során. Itt megtudhatja, hogyan befolyásolhatja a sav-bázis egyensúlyt az egészséges táplálkozás révén.
Ha salakanyagokat képeznek testünkben savképző ételek, ezek vese- vagy epekövekhez vezethetnek, elősegíthetik az ízületek kopását és az erek szűkületét. Ez a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is növeli. Ezenkívül a salakanyagok a kötőszövetben lerakódnak és biztosítják a ráncok és a cellulit kialakulását. Megfelelő étrenddel egyensúlyba hozhatja a sav-bázis egyensúlyt.
Az amerikai orvos Dr. Howard Hay, a táplálkozási koncepció Étel kombinálása feltalált. Ötlete a háttérben: Ha az emberi test szénhidrátokat és zsírokat akar egyszerre feldolgozni, az savas. Tehát a logikus következménye az volt, hogy külön-külön fogyasztott zsírokat és szénhidrátokat.
A harmonikus sav-bázis egyensúly elérésének útja
A sav-bázis egyensúly egyensúlyának megőrzésére más módszerek is vannak. Például alapképző ételek.
Alapvetően megkülönböztetik a lúgos és a savas étrendet. Az alapvető élelmiszerekben magas az ásványi anyagok és a nyomelemek tartalma: sok vas, magnézium, kálium és kalcium van bennük. De számos vitamin, antioxidáns és másodlagos növényi anyag révén is. Ugyanakkor a lúgos ételek elősegítik a test saját bázisképződését. Nem termelnek anyagcsere-maradványokat a szervezetben, úgynevezett salakokat, amelyek kénsavból és más káros anyagokból állnak.
Ez a helyzet savas étrend esetén, és gyakran a szervezet túlsavasodásához vezet. A lúgos étrend elősegíti a savak, méreganyagok és salakanyagok kiürítését, valamint a termelésük elkerülését vagy csökkentését. Támogatja a szervezet méregtelenítő szerveit, elősegíti az egészséges bélflóra működését, erősíti az immunrendszert, véd a gyulladásokkal és a civilizáció számos betegségével szemben.
Savak és bázisok egészséges keveréke
A lúgos ételek tehát az egészséges étrend alapja. De a savképző ételek is fontosak a test megfelelő környezete szempontjából. A menünek körülbelül 70-80% alap- és 20-30% savképző ételt kell tartalmaznia, hogy a test egészséges egyensúlyban legyen.
A savképző ételek esetében különbséget tesznek jó és rossz között. A jókat rendszeresen be kell építeni az étrendbe, míg a rosszakat egyáltalán nem szabad enni, vagy csak kivételesen. Olvassa el galériánkban, hogy mely élelmiszerek fontosak a szervezet egészséges sav-bázis egyensúlyához.
Ha más témák érdekelnek az egészség és a jólét területén, akkor egyszerűen kattintson a videó lejátszási listánkra. Érezd jól magad!