Egyesült Arab Emírségek fogyás "megjegyzés j; 45 kg-ot fogyott a PCOS ellenére ”- Fogyás Yoyo-effektus nélkül
Renuka előtt (balra) és utána
Kép jóváírása: biztosított
Renuka Pamnani életének nagy részében esettanulmány volt a jojó-diétákról. 12 éves korában - emlékszik vissza - megkezdődött a súlykontroll felé vezető út. Az elkövetkező két évtizedben hullámvasút lenne. Voltak olyan súlycsökkenési időszakok, amelyek az ünnepléshez vezettek, ami viszont nagyobb kontrolligényhez vezetett. A ciklus folyamatosan megismétlődött, és minden egyes pörgéssel a számok növekedtek.
Az Indiában született és az Egyesült Arab Emírségekben lakó Pamnani 15 éves korában policisztás petefészek-szindrómát is kialakított, amely állapot magas androgén hormonszintet és súlygyarapodási hajlamot eredményez.
- Emlékszem, az iskolában sokat bántalmaztak, ami nagyon zavarba hozott. Soha nem vettem részt semmilyen laboratóriumi ülésen vagy színpadi előadáson, mert ettől olyan óriási keréknek tűntem, mint a többi gyerek előtt "- mondta.
Évekkel később a skála még mindig megijesztette. Fáradtan, kimerülten, és nem képes alkalmazkodni a kívánt ruhatípushoz, vágyakozott a változásra. De attól is rettegett, hogy nem működik, örökké tartani látszó ciklus, az a létra. A 2000-es évek végén, amikor 127 kg-ot ért el, Pamnani a mélypontra került.
„Tudtam, hogy sok odaadásra, fegyelemre lesz szükség, sokat kell vágnom. A mottóm lett attól kezdve, hogy kimerültnek éreztük magam, egészen inspirációvá mindenki számára, aki körülöttem volt. Lassan kezdte a kalóriák levágásával. "2017-ben a súlyom 127 kg-ról 115-re esett vissza, ami éveken át motiváció, elkötelezettség és önhitetlenség nélkül történt" - mondja. Csak gabona volt és remény, hogy a dolgok jobbak lesznek.
Abban az évben, látva a változásokat, elméje tisztulni kezdett. „2017-ben úgy döntöttem, hogy erre van szükségem, hogy fitt legyek, ha mások meg tudják csinálni, miért ne? "