Kalória articsóka zöldségek (univerzális vagy francia), nyers - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan adjon hozzá nyers "articsóka (univerzális vagy francia), nyers" ételt a menübe, olvassa el a "Zöldségek" részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 2%Kalóriák 47 kcal
• 0%zsírok 0,15 g
• 0% Telített zsírok 0,036 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 0,064 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 0,005 g
• koleszterin 0 mg
• 4%Nátrium 94 mg
• 4%szénhidrátok 10,51 g
• 19% Rost 5,4 g
• 2% Cukor 0,99 g
• 4%fehérje 3,27 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 0,15 Zsír összesen (g)
  • 0,036 telített zsírok (g)
  • 0,064 Többszörösen telítetlen zsírok (g)
  • 0,005 egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 0 koleszterin (mg)
  • 0,017 omega-3 zsírsav (g)
  • 0,046 omega-6 zsírsav (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 10,51 Szénhidrát összesen (g)
  • 5.4 Rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • 0,99 összes cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 3,27 Fehérje összesen (g)
  • - Triptofán (g)
  • - Treonin (g)
  • - Izoleucin (g)
  • - Leucin (g)
  • - Lizin (g)
  • - Metionin (g)
  • - Cisztin (g)
  • - Fenilalanin (g)
  • - Tirozin (g)
  • - Valin (g)
  • - Arginin (g)
  • - Hisztidin (g)
  • - Alanin (g)
  • - Aszparaginsav (g)
  • - Glutaminsav (g)
  • - Glicin (g)
  • - Prolin (g)
  • - Szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• 0,2 Betain (mg)
• 68 Teljes folát (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 68 Folát (ételben) (mcg)
• 13 A-vitamin (UI)
  • 0 retinol (mcg)
  • 8 béta-karotin (mcg)
  • 0 alfa-karotin (mcg)
  • 0 kriptoxantin (mcg)
  • 0 likopin (mcg)
  • 464 Lutein + Zeaxanthin (mcg)
• 0,072 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,066 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 1046 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 0,338 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,116 B6-vitamin (mg)
• 34,4 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 0 B12-vitamin (mcg)
• 11.7 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• 0,19 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• 14,8 K-vitamin (mcg)

ásványok

• 44 Kalcium (mg)
• 1,28 Vas (mg)
• 60 magnézium (mg)
• 90 foszfor (mg)
• 370 kálium (mg)
• 94 Nátrium (mg)
• 0,49 Cink (mg)
• 0,231 Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 0,256 mangán (mg)
• 0,2 szelén (mcg)

Egyéb

• 1.13 Maradék (g)
• 0 alkohol (g)
• 84,94 Víz (g)
• - Koffein (mg)
• - Teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% articsóka (univerzális vagy francia), nyers 0,5 kg/hét fogyáshoz.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% articsóka (univerzális vagy francia), nyers a fogyáshoz a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Articsóka (univerzális vagy francia), nyers súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ az "articsóka (univerzális vagy francia) nyersről"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "articsóka (univerzális vagy francia), nyers" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---