Egyre több moldovai fogy a karantén után a PUBLIKA online programok segítségével
Sok moldovai az önzárkózás időszakában hízott, és most vissza akar térni korábbi súlyához. Támogatja őket az egyik moldovai sportszervezet, amely online maratont indított, amelynek során bárki megszabadulhat a felesleges kilóktól anélkül, hogy otthagyná otthonát.
A kihívás 42 napig tartott, és mivel az edzőtermek több hónapig zárva voltak, az ötletet nagyra értékelték.
"Nyilvánvaló, hogy a legtöbb kérés nőktől származik, körülbelül 80 százalék. Súlyuktól függetlenül. A férfiakat kevésbé érinti ez a probléma, de mégis. Nem minden férfi akarja elismerni, de mindenki akarja fogyni "- mondta Serghei Legheida, a projekt menedzsere.
A kívánt eredmény eléréséhez elegendő, ha a résztvevők követik az edző és a táplálkozási szakember online ajánlásait. Ehelyett fényképeket vagy videókat kell küldenie.
"A legfontosabb nyeremény az, amikor 42 nap után felmásznak a mérlegre, és meglátják a kívánt súlyt. Ezért töltötték be ezt az időt" - mondta Serghei Legheida, a projekt menedzsere.
A táplálkozási szakemberek szerint a hizlalás elsősorban a fizikai aktivitás hiánya és az egészségtelen étrend miatt következik be. Valójában a statisztikák azt mutatják, hogy a moldávok évente körülbelül 120 kilogramm pékárut, azaz 350 gramm kenyeret fogyasztanak el, bár a napi norma körülbelül 150-170 gramm.
A következmények az orvosi statisztikákban láthatók: szív- és érrendszeri betegségek vagy cukorbetegség.
"Azok az emberek, akik nagy mennyiségű fehér kenyeret vagy fehér lisztből készült pékárut fogyasztanak, elsőként előfizetnek a kórházi ágyakra. És amikor megváltozik az étrend, akkor a dolgok jobbra változnak "- mondta Marina Iaroţcaia, táplálkozási szakember.
Moldova felnőtt lakosságának mintegy fele túlsúlyos vagy elhízott. Ennek a százaléknak a csökkentése érdekében a WHO azt javasolja, hogy naponta legalább öt gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon, és legalább fél órás testmozgást.