Egyszerűen fogyasszon a kalóriagyilkos szakácskönyvvel - írjon blogot a berlini futásról
A szenzációs kalóriagyilkos szakácskönyvvel, Sven-David Müller berlini dietetikus megkönnyíti a túlsúlyos emberek számára a fogyást. Tavaly a berlini táplálkozási szakértő és orvosi újságíró tudományos alapokon dolgozta ki az innovatív kalóriaölő koncepciót, és az „50 legjobb kalóriaölő” című könyvvel bestsellert hozott ki. A most elérhető kalóriagyilkos szakácskönyvben 144 oldalon mutatja be, hogy a kalóriaölő hogyan épül be könnyen a menübe. Ez azt jelenti, hogy a font "varázslatosan" automatikusan eltűnik, és soha nem tér vissza. A könyvet úgy tervezték, hogy különösen étvágygerjesztő legyen, és arra vágyik, hogy kalóriaölő recepteket találjon. Müller megmutatja, hogyan lehet a kalóriát elpusztító ételeket és anyagokat beépíteni egy finom, karcsú konyhába. A legjobb kalóriaölő, amely egyszerre szuper feltöltő, a Harz sajt. Ez a savanyú sajt a legalacsonyabb zsírtartalmú sajt, és rengeteg töltőfehérjét biztosít. Ezenkívül a friss vagy érett, olcsó, hideg és meleg ételekhez alkalmas sajt penészgombával és anélkül is tartalmazza a kalóriaölő kalciumot és aminosavakat, amelyek gátolják a jo-jo hatást. A top 10 kalóriaölő a következőket tartalmazza:
- Fehérje (telíti és megakadályozza a jo-jo hatást)
- kapszaicin (növeli az energiaigényt)
- Alacsony GLYX (megszakítja az inzulin ciklust és telít)
- Élelmi rostok (telítsük meg, szakítsuk meg az inzulin ördögi körét és elősegítsük a zsír kiválasztását)
- Alacsony energiasűrűség (töltsön fel kis mennyiségű kalóriát)
- Hideg ásványvíz (növeli az energiaigényt)
- Aminosavak (telítik és megakadályozzák a jo-jo hatást)
- Harz sajt (telíti és megakadályozza a jo-jo hatást)
- koffein (növeli az energiaigényt)
- L-karnitin és konjugált linolsav (növeli az energiaigényt és a zsírégetést, növeli az izomszázalékot és növeli az energiaigényt)
Bibliográfiai adatok:
A kalóriaölő szakácskönyv
Sven-David Müller
Knaur kiadó
ISBN 978-3-426-64829-2
14,95 euró az Amazon-on