Egyszerűen fogyj jéggel Szerencsénk van! Hétvége

szerencsénk

Ne aggódj! A fagylalt nem fekszik annyira a csípőn, mint korábban hitték. A Robert Wood Johnson Orvostudományi Kar egyik orvosa szerint egy liter fagylalt nyalogatása és felolvasztása 160 kalóriát égetne el, ami tíz perc futáshoz hasonlítható. Ha jéggel fogyunk, fontos, hogy lassan szívjuk.

40 golyó naponta

Néhány fagylaltos étrendet táplálkozási szakemberek is kidolgoztak, de számunkra kissé extrémnek tűnnek. Luigi Angnese gyógyulásához például napi 40 gombóc szerves fagylaltra van szükség, mert a testnek először nagy energiára van szüksége, hogy megolvasztsa, ami aztán meghaladja a kalóriabevitelt. Ez a hatás azonban kisebb mennyiségeknél nem jelentkezik. Azt mondjuk: Élvezze a nyarat, és kényeztesse magát kedvenc fajtájával. A legtöbben amúgy gyaloglás közben eszünk desszertet, úgyhogy semmi sem zavarja!