Egyszerűen gyors - egészségesebb könyv, ingyenes házhozszállítás a

3,5 csillag az 5-ből

Írjon megjegyzést a "Csak gyorsan - egészségesebb élet".

Számlán történő vásárlás Ingyenes visszatérítés Az Ön fiókjának elérhető

A böjt révén egészséges

Thomas Rampp, Sabine Pork

Táplálkozási útmutató a máj és az epe

Sven-David Müller-Nothmann, Christiane Weißenberger

Nincs több tabletta

Hatékony böjt - újraindítás a természet erejével

Táplálkozási útmutató a Crohn-betegséghez és a fekélyes vastagbélgyulladáshoz

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

A nagy cukorbeteg szakácskönyv

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

A citrom gyógyászati tulajdonságai

Siegrid Hirsch, Doris Benz

Táplálkozási útmutató gyomor és belek

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

Evemarie Löser, Frank Löser

Gyógyító erők a konyhából

A nagy könyv a Kneipp-terápiáról

A kertre születtünk

Aruna M. Siewert

Van egy vegán a házban

15 perces étkezés cukorbetegeknek

A kertre születtünk 2021-ben

A kertre születtünk

Végül egy jó hely

Bevezetés: Bevezetés a böjtbe

Szerzők: Ruth Pfennighaus, Dietmar Pfennighaus
2020, 219 oldal, méretek: 16,4 x 20,5 cm, karton (TB), német
Kiadja Francke-Buch
ISBN-10: 3963621443
ISBN-13: 9783963621444

3,5 csillag az 5-ből

Írjon megjegyzést a "Csak gyorsan - egészségesebb élet".

először a legrelevánsabb minősítés
először a leghasznosabb áttekintés
legújabb minősítés az első
a legjobb értékelés az első
először a legrosszabb minősítés

összes
kiváló
nagyon jó
Jól
kevésbé jól
rossz

1 nak,-nek 3 Az ügyfelek hasznosnak találták ezt az értékelést

Sonja K., 2020. március 3

A szerzőpáros, Ruth és Dietmar Pfennighaus értékes impulzusokat, értékes javaslatokat és tippeket gyűjtött össze, saját tapasztalataikkal vegyítve, és közzétette őket ebben az útmutatóban.

Ez nem csak a böjt időszakának megvalósításáról szól, hanem az általánosabb tudatosabb táplálkozásról, valamint az egészséges és egészségesebb táplálkozásról is. Böjtöléskor röviden ismertetik a különböző típusú böjtöt, a helyes előkészítéssel és kivitelezéssel történő böjt héttől a szakaszos böjt és lúgos böjtig. Hasznos tippeket adunk a szervezet savtalanításához, a béltisztításhoz és az értékes ételekhez.

Az útmutató világos felépítésű, képekkel és rajzokkal meglazult. A fontos mondatokat színes színnel emelik ki.

Véleményem szerint kevésbé egy bizonyos böjti időszak 1: 1 arányú megvalósításáról van szó, sokkal inkább arról, hogy az olvasót arra ösztönözzük, hogy értse meg, miért, miért és miért. Megpróbálni felismerni a pozitív hatásokat, és tudni azt is, hogy megvalósítható. Ezenkívül mindkét szerző arra ösztönzi az olvasót, hogy legyen óvatosabb saját testével. Nem lebecsülendő, a könyv értékes tippeket is tartalmaz a léleknek és a szellemnek. Ezek a gondolatok nemcsak a nagyböjt idején támogatják a testet .

Mindenekelőtt különösen tetszettek a személyes élmények, amelyeket újra és újra beépítettek a szövegbe. A függelékben található néhány recept is.

Ruth Pfennighaus egészségügyi és táplálkozási tanácsadó, valamint gyógytornász. 30 éve vezet egészségügyi szemináriumokat .

Hasznos volt ez a megjegyzés Önnek?

5. nak,-nek 11. Az ügyfelek hasznosnak találták ezt az értékelést

Egy könyv, amely holisztikusan foglalkozik a böjtöléssel, konkrét heti tervek nélkül.

Számomra a böjt minden évben a húsvét előtti időhöz tartozik, és sok jó tapasztalatom volt már a terápiás böjt kapcsán. Ruth és Dietmar Pfennighaus új könyvére lettem figyelmes, mert azt „test, lélek és lélek holisztikus útmutatójaként” hirdetik. A lila és zöld tónusú gyönyörű takaró és a nő, aki nagyon nyugodtan ül a fonott székben, vágyat ébreszt a kert kerítésén, és új dolgokat fedezhet fel.

A könyv egyértelműen felépített. Mindkét szerző lelkesedésével kezdődik az éves nagyböjt iránt. Ezt követően magyarázatok követnek mindent, ami a koplaláshoz tartozik ... Böjt és egészség, a böjt mint lelki táplálék, gyógyhatások és értékes átrendeződés.

A következő szakasz címe: „Böjt - de hogyan?”. Röviden bemutatnak különböző típusú böjtöt, pl. böjt Buchinger vagy F.X szerint. Mayr, terápiás böjt, szakaszos böjt és böjt. Ha azonban pontos heti tervekben reménykedsz, akkor rossz helyen jársz. Körülbelül áttekinthető a böjt hét és a szükséges vásárlások, de minden nagyon általános. Hiányoznak a konkrét mennyiségek és a napi tervek. Csak ezután vannak konkrétabbak a lúgos böjt vagy újjáépítési hét tippjei. A függelékben találhatók megfelelő receptek is. Ugyanilyen nagy figyelmet fordítanak a böjt utáni egészséges étrendre. Itt is értékes tippeket találok magamnak.

Az a tény, hogy a szerzők holisztikusan közelítik meg a böjt témáját, világosan érezhető az utolsó 100 oldalon. Valami értékesről szól - ami a böjtön és az életen át vezet.

„Ezt nehézségek nélkül megjegyezheti, mert az ÉRTÉKES szó magában foglalja ezt a nyolc kincset: víz, táplálkozás, pihenés, napi testmozgás, bizalom, irányérzék, szeretet, könnyedség.” Ld. 129

A Biblia és a keresztény hit által ihletett szerzőpáros értékes gondolatokat ad át. A böjt nemcsak a testnek, hanem a léleknek is jót tesz. Ez az utolsó szakasz alkalmas arra, hogy elolvassa és elmélkedjen a húsvét előtti hét hetes nagyböjt alatt. Ezt biztosan meg fogom tenni.

Nehezen tudom csillagokat adni ehhez a könyvhöz - egyrészt nem én vártam, nevezetesen nem egy útmutató a böjt egy adott hetére. Másrészt a könyv rengeteg jó tippet és gondolatmenetet tartalmaz, ezért minden bizonnyal újra és újra felhasználom ezt az útmutatót. Tehát 3,5 csillag mellett döntök, és ajánlom a könyvet a böjtre kíváncsi olvasóknak, mert biztosan sok bátorítást találnak.