Együk ezt ebédre 3 napig egymás után, hogy megtisztítsuk a vastagbelet és a
Eszik ezt ebédre 3 napig egymás után, hogy megtisztítsa a vastagbelet, és leadja ezeket a felesleges fontokat
Masterweb
Finom és hasznos recept.
Ez az étel segít megtisztítani a belek falát és lefogyni - írja Andrei Laslău.
Ezenkívül normalizálja a gyomornedv termelését.
Ez a vitaminsaláta zöldségekben áll, gazdag vitaminokban, nyomelemekben, rostokban és pektinben. Nagyon alacsony a kalóriatartalma, ezért étrendként is alkalmas.
- Káposzta.
- Sárgarépa.
- Cékla.
- Zöld leveles zöldségek (saláta, spenót, rakéta stb.).
- Citromlé.
- olivaolaj.
Utasítás:
1. Vegyen 1 rész káposztát, 1 rész sárgarépát és 1 rész céklát. A káposztát, a sárgarépát és a céklát apróra vágjuk nagy reszelőn.
2. Dörzsölje tetszés szerint bármilyen mennyiségű leveles zöldséget. Adhat hozzá kulináris gyógynövényeket kapor, petrezselyem vagy zeller.
3. Adjunk hozzá citromlevet, apróra vágott fokhagymát és olívaolajat.
4. Célszerű kerülni a sót, használjon szójaszószt - ez jobban javítja a saláta ízét, mint a só. Ezenkívül tápláló és nem káros az egészségre.
- Antiszeptikus, féreghajtó, demineralizáló, koleretikus, fájdalomcsillapító, köptető, gyulladáscsökkentő, szklerotikus hatású a szervezetre.
- Erősíti a gyomor-bél traktus mirigyeinek aktivitását.
- Enyhíti a fáradtságot.
- Javítja az étvágyat
- Csökkenti az antibiotikumok testre gyakorolt mérgező hatását.
- Erősíti a hajat és a körmöket.
- Növeli az ellenállást a megfázás ellen.
- Szabályozza az anyagcsere folyamatokat, javítja a bél perisztaltikáját.
- Betain lipotrop anyagot tartalmaz, amely szabályozza a zsíranyagcserét, megakadályozza a máj beszivárgását és a megnövekedett vérnyomást.
- Elősegíti az érelmeszesedés és a magas vérnyomás kezelését.
- Vízhajtó és hashajtó hatása van.
- Érzéstelenít, gyulladáscsökkentő hatású, elősegíti a regenerációt, segíti a testet a depresszió leküzdésében.
- Hasznos az egészséges vérképzéshez.
- Különösen hasznos jódhiányos pajzsmirigy rendellenességek és érelmeszesedésben szenvedő idősek esetén.
- A káposzta levelei folsavban gazdagok, ami szükséges a terhesség normális lefolyásához. A káposztalevél javítja a vér minőségét és segít megelőzni az érelmeszesedést.
- A káposzta biztosítja a testet C-vitaminnal, amely szükséges az immunitás normális munkájához.
- A káposzta antiszklerotikus összetétele tartonovaja-savat kínál - lelassítja a szénhidrátok zsírokká történő átalakulását, és a koleszterin megakadályozza az erek falán történő ülepedést.
- Elősegíti a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből, mivel több káliumot tartalmaz, mint nátrium.
- Gyomorfekélyes gyomor- és bélfogyasztók étrendjében természetes U- és PP-vitamin forrásként szolgálnak, amelyek hozzájárulnak a nyálkahártya gyógyulásához és normalizálják az emésztőrendszer szekréciós aktivitását.
Zöld leveles zöldségek:
- Biztosítsa az antioxidánsok bevitelét, amelyek segítenek megelőzni a krónikus betegségeket, a rákot és a szívbetegségeket.
- Csökkentse a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
- Elősegítik a toxinok eltávolítását, semlegesítik a nehézfémeket, vegyszereket és növényvédő szereket.
Tetszett a cikk? Ne felejtsd el megosztani a barátaiddal!