Együtt erősebbek vagyunk
2016 decemberében, 38 évesen, Shannon Dalley meghozta a nehéz döntést, hogy otthagy egy házasságot, amelyet „boldogtalannak és egészségtelennek” minősít. Ezután újabb merész döntést hozott: felelősséget vállal egészségéért és boldogságáért.
"Az Arizime Fitness-hez az arizonai Glendale-ben elsősorban a fogyás érdekében csatlakoztam" - mondta Shannon. „Nem voltam elégedett a testalkatommal. Sosem voltam az. Mindig is súlyproblémáim voltak - gyerekként is. Ezúttal tudtam, hogy edzőt akarok felvenni, mert korábban kipróbáltam tornatermeket, és néhány hónap után elvesztettem az érdeklődésemet. "
Shannon és az edzőteremben megismert edző, Alli Crosby szinte azonnal személyes kapcsolatban állt egymással.
"Meglepett a nyitottság, amellyel Shannon velem volt, és az a hajlandóság, hogy végigmenjen egy folyamaton" - mondta Alli. „Korábban sok diétát és programot kipróbált, ezért aggódtam, hogy erősnek indul és elfogy. Úgy döntöttem, hogy arra összpontosítok, hogy miért nem teljesített Shannon az összes többi programban az elvárásoknak megfelelően, és kamatoztattam ezeket a kudarcokat. Eleinte céljai többsége esztétikus volt, amit tiszteletben tartok. De mint sportteljesítmény-edző, mindig megpróbálom arra ösztönözni ügyfeleimet, hogy legyenek funkcionális és egészségügyi céljaik. Emlékeztetem őket, hogy bízzanak a folyamatban, edzenek az egészségért, és hogy a kozmetikai változások természetes melléktermék. "
"Az első benyomásom az edzőteremből az volt, hogy megláttam, milyen kicsi, amit szeretek" - mondta Shannon. „Nagyobb edzőtermekben jártam, és jobban szeretem a családbarátabb légkört. Szeretem Allit. Jól képzett, tapasztalt és földhözragadt. Valóban erős nő, és az elmúlt évben testileg és érzelmileg is segített nekem. "
Shannon az edzőteremben kezdett el edzeni heti három nap, általában két nap kardiózással és heti egy nap súlyzókkal. Aztán Alli bemutatta Shannont az erőteljes emelés sportjának.
- Nagyon korán mondta Alli: "A motiváció két hétig fog tartani. Ami életben tartja, az a fegyelem. - Tehát úgy emlékszem, hogy amikor ez a riasztás reggel 5-kor megszólal. Amit igazán szeretek, az a nehéz súlyok emelése. Szeretem az edzőteremben szerzett ismerőseimet és barátaimat is.
Ahol a fogyókúra és a testmozgás önmagában kudarcot vallott a múltban, Shannon szerint az edzővel való együttműködés kulcsfontosságú volt a siker szempontjából.
"Alli folyamatosan változtatja a dolgokat, és segít kijavítani gyengeségeimet" - mondta Shannon. „39 évesen két emelőversenyen vettem részt, és júniusban van még egy. Van néhány félelmetes célom, amit el kell érnem. "
Alli emlékszik, amikor látta, hogy Shannon arca felcsillan, amikor először rájött, hogy képes felemelni 100 fontot.