Egzotikus kókusz-chia puding (könnyű, ínyenc és sütés nélküli) lajhár

Könnyű, gyors és átgondolt receptek, hogy fáradtság nélkül örülhessenek !

kókusz-chia

Tudsz a chia magról? Divatos étel, tele egészségügyi előnyökkel ... Kicsi magvak, amelyeknek folyadékba téve nyálka képződésével is duzzadnak: Elismerem, hogy ez a titokzatos gélképző képesség váltotta ki bennem a vásárlást amikor láttam főzni Julia expressz nyers lekvár receptjeit ... És ezeket a magokat gyakran használják chia "pudingok" készítéséhez: a kívánt tejet, chia magokat, egy kevés cukrot és néhány órát a hűtőben ugrálnak ... És te végül egy desszert vagy egy ínyenc és egészséges reggeli, amely kissé hasonlít rizspudingra! Nagyon ízletes egzotikus változatot fejlesztettem ki, ideális hőhullám desszerthez: kókuszkrém, citromhéj és friss mangó darabok, vagy akár passiógyümölcs pép! Rajongó vagyok, és nem tudunk több lustaságot kezelni !