Éhes a vakációs ágyban
A túrázás, a tea, a májzsák és az úszás állítólag segítenek abban, hogy visszanyerje jólétérzését az Allgäu terápiás böjt alatt. A napi bél beöntés is része a wellness programnak
"Reggeli: gyógytea, forrásvíz, citromos ék"
WEISBROD JOSEPH
Áhítattal bámuljuk a tányérjainkat. Mindegyikre egy-egy alma. Akkor semmi. Pufókan nevet rajtunk. Majdnem fél órába telik, amíg a buxom drágakövet elemi részecskékké bontjuk és gondosan megrágjuk. Igazi lakoma! Majdnem egy hét után egy gramm szilárd étel nélkül. Kávé, só, B-vitamin gyilkos cukor, alkohol és cigaretta nélkül egyébként. Ehelyett teázzon, amíg le nem esik: gyógynövények, raibush vanília, zöld zab, alma-fahéj, áfonya, édeskömény, verbena, citrom. Gyümölcslé ebédidőben. Este tiszta zöldségleves desztillálva friss zöldségekből.
Hat nappal és hat kilóval korábban. Egy napsütéses vasárnap délután elérem a "Haus am See" -t, amelyet egy barátom ajánlott, az Iller víztározó mellett. Az átalakított egykori tanya magányosan fekszik a természetvédelmi terület közepén. Később a világos, hangulatos társalgó nagy faasztalánál ülünk: Christiane és Dorothee, anya és lánya Münchenből, Gisela Kölnből, Pia Würzburgból, Brigitte Gerlinde Hessenből és én, mint a gyengébbik nem egyetlen képviselője a koplalás szempontjából.
Christine, az érzékeny szemináriumvezető és gondoskodó háziasszony elmagyarázza nekünk a következő böjtnapok programját a kötelező bevezetés után, és milyen elvárásokkal járt. Arra figyelmeztet, hogy az elején nehéz dolgaink lesznek, és hogy átéljük a válságunkat. És fontos, hogy dobja le az előtétet és ürítse ki a beleket. Az első nap tehát fél liter forrásvíz vonakodó, de határozott bevitelével zárul, Glauber sóval keverve. A keserű koktél nem hagyja ki zárnyitó hatását.
Hétfő reggel, kilenc óra. Találkozunk a napfénytől elárasztott fedett medencében, hogy korán tornázzunk a vízben. Fél órás gyakorlatok, amelyek lassan, de folyamatosan a testet működési hőmérsékletre hozzák. Tíz órakor „Reggeli”: Gyógynövényes és más teák reggelire, a csodálatos, energikusan elkészített forrásvíz, amely minden csapból származik, egy kanál méz, citromék, almaecet és - ha szükséges, vagy ha rosszul érzi magát - egy pohár gyógyító föld, vízben oldva. Az egyik vagy másik gyomor összetéveszthetetlenül morgolódik.
Inge hirtelen beesik. A boldogságod azonnal fertőző. Felelős a túrákért és az esti szórakozásért. Most kezdődik a böjti hétünk szíve. Két és fél órás túra az Alpok dombos hegyaljain Oberallgäuban.
Az Oberallgäu kör alakú túraút a bejárati ajtó mellett vezet. Sétálunk, elhaladunk elszigetelt tanyákon, hatalmas legelőkön, sűrű vegyes erdőkön és hegyes dombokon, élvezzük az Alpok lábát, a Zugspitze távoli kilátását és a női névvel ellátott magaslat napsütéses előnyeit, amelyeknek egész héten kényeztetniük kell minket. Közben rövid szünetekkel kedveskedünk tea, gyümölcslé és citrom ékkel. Ez tart bennünket fitt.
14 órakor a takarékos ebéd: friss gyümölcslevek, amelyeket - mivel természetes koncentrációjuk túl erős - forrásvízzel hígítják. Aztán házi gyógymód, amelyet nagyszüleinktől ismerünk. Úgynevezett májtömörítések. Egy meleg vízzel megnedvesített vászon törülközőt egy forró vizes palack köré tekerjük és a májra tesszük. A májburkolatok elősegítik a központi szerv méregtelenítését és mennyei jók. A következő napokban ezt a melegítő hatást ötvözzük a kiterjedt napozással a szemináriumi ház előtti kert nyugágyán. A nap, körülbelül 700 méterrel a tengerszint felett, olyan erős, hogy télen is úszkálhat és bikiniben bóklászhat.
A legfontosabb: Mindig többet igyon, mint amennyire szomja kívánja. Hatalmas termoszok, mindenféle teával egész nap kaphatók. Vacsorára egy tányér zöldségleves, amelynek íze brokkoli, néha karfiol, néha paradicsom. Ezután esti program a stúdiószerű szemináriumi teremben a tető alatt. Inge elmagyarázza a böjt jelentését. És a gyakorlati szükségletekről. Világossá válik számomra, hogy mit nem értettem a nagyböjt szemináriumra hozandó tárgyak alapján, ezért „elfelejtettem”. Hangszer az eufemisztikus latin nevű öntözőberendezéssel, ismertebb nevén beöntés eszköz. Műanyag tartály hosszú vékony tömlővel és különálló csődarabbal. Később próbára tették. Körülbelül egy liter langyos víz jut a tömlőn keresztül a végtelen bélbe. A siker azonnal jön. Ezt a szertartást Inge lenyűgözi bennünk a varázslat, amely a pikáns témából kiindulhat, a legjobban naponta meg kell ismételni a tisztítási folyamat hatékony ösztönzése érdekében.
A böjt programnak vannak állandói. Kedden és csütörtökön a „vacsora” szauna, szerda és péntek esti program a rendkívül vendégszerető ház tágas szemináriumi termében, ahol Inge boldogan és „teljesen” tudatosan tart minket. Légzési, relaxációs és meditációs gyakorlatokkal, indiai és kozmikus szférák kíséretében. Minden Inge estén frissítjük személyes wellness profilunkat. Ez a következő részekre oszlik: „Fizikai erőnlét és egészség”, „Érzelmi egészség”, „Kapcsolatok az emberekkel és a természettel”, „Mentális erőnlét”, „Az élet filozófiája” és „A munkahelyi jólét”. A pontrendszer egy görbe diagramhoz vezet, amelynek menetében őszinte önértékeléssel láthatja jelenlegi fizikai, mentális és érzelmi állapotát.
A környékbeli kirándulások örvendetes változás a napi túrák mellett. Így eljutunk a közeli Kemptenbe, Németország egyik legrégebbi, római múlttal rendelkező városába. A méltóságteljes patríciusokkal és favázas házakkal szegélyezett óvárosi utcák rendkívül gyarapító élményt nyújtanak a sétáló övezetben. A pékségek, cukrászdák, hentesek csábító bemutatói és a vendégfogadó pazar étlapjai a szánkat öntik el. Mazochista szívvel viccelődünk a szirénaszerű kísértésekkel és büszkék vagyunk töretlen ellenálló képességünkre.
Altusried, nem messze a Haus am See-től, végül a túraútvonalunkon lesz. Nyáron az Altusrieder szabadtéri színdarabok szinte száz éve 2500 nézőt befogadni képes arénában zajlanak a hatalmas természetes színpadon. A lakosság fele mindig része az extrák seregének. És állítólag ennyi házasságot komoly próbatételnek vetettek alá olyan szabadságdrámák gyakorlása során, mint a „Wilhelm Tell”, „Andreas Hofer”, „Götz von Berlichingen” vagy „Anno 1525 - Parasztok háborúja Allgäuban” az amatőr színészek libidinális kapcsolatai révén. Inge tudja, mit mondjon nekünk.
Az első két napon különösen az első böjtölőinket éhezés, rossz közérzet és egyfajta mentális másnaposság kísértik. Számukra csak egy kis vigasz hallani, hogy a böjt a legtermészetesebb dolog a világon. Hogy vannak bennszülött népek, akik hónapokig nem esznek szilárd táplálékot, és kiváló egészségnek örvendenek. Ez a böjt természetes az állatvilágban. Ismerünk krónikusan vagy akár végérvényesen betegeket, akiket az orvosok már rég feladtak, akik hosszú böjtöléssel ismét teljesen egészségesek és produktívak lettek.
Olyan, mint egy csoda: a böjt harmadik napján minden éhségérzet elmúlt. A fejfájás, a gyomorfájás és a végtagok fájása, amelyek a résztvevők egy részének szenvedését okozták, utat adtak a nyugodt közérzetnek és a mély derűnek. A tizenkét kilométeres túrák átlagos tempója érezhetően növekszik. Van egy kis asztalitenisz-torna. Van néhány hossza a medencében. Nincs túlstimulálás. Nincs TV. Végül olvassa el azokat a könyveket, amelyeket már régóta szeretett volna olvasni. Figyelj magadra. Lazítás és szundikálás. Tükrözze át és találja meg belső egyensúlyát. Lefekvés előtt pedig séta a tiszta Oberallgäu csillagos ég alatt.
A fej tiszta, mint a napi zöldségleves, a mindennapi problémák túl vannak a láthatáron. És a nadrág csapkodni kezd, hogy ez egy igazi pompa. Öt kilóval kevesebb élősúly egy hét után érezhetően csökkentette a gyűrődési zóna méretét. A bőr könnyű, puha és sima, mint a gyermek feneke. Az arc ismét élesebb körvonalú. Az energiatárolók frissen vannak feltöltve.
A nap végén Christine és Inge részletes tippeket ad nekünk a böjt töréséről (innen a "reggeli" szó) és az elkövetkező, hazafelé tartó napokról. A belső táplálkozásról a külső táplálkozásra való visszaváltás nehezebb és több fegyelmet igényel, mint a koplalás megkezdése. Egy almával kezdjük.