Éhes ”, módszerem; hogy jól érezze magát és jó egészségben legyen

Elmondom a történetemet ...

2013 novemberében, 40 éves korom után jöttem rá, hogy már nem szeretem, amit a fényképeken és a tükörben látok! Már nem szeretem a testemet, és már nem is érzem jól magam.

Jelent valamit, ha jó vagy magadban? Jól érzi magát, amikor az emberek ránk néznek? Viseljen büszkén farmert vagy más ruhát?

Tehát én is határozott és kiválasztott cselekedni azzal a céllal, hogy elveszítsem a felesleges kilóimat, hogy egész életemben jól lehessek a testemben, és ugyanezen okból jó egészség maradjon!

Hogy csináltam? Határozottan nem volt kérdés az ezer korlátozó és frusztráló étrend egyikének betartása, amely csak károsítja az anyagcserét! KÜLÖNÖSEN nem akartam semmi átmeneti dolgot!

Egyszerűen átdolgoztam az étrendemet, hogy "meggyógyítsam magam a cukorból", mivel nagyrészt a cukor káros az egészségre és a testsúlyra. A cukor és a szénhidrátok és utat engedve fehérje amire a testemnek szüksége van, áttekintettem az étrendemet, a táplálkozás logikai elveinek megfelelően adaptáltam a recepteket, minden kapott "túlinformáción" keresztül. Megengedem magamnak egyél eleget, anélkül, hogy kalkulálna és főzne az élelmiszerboltban található ételekkel.

---