Ehető gesztenye, egészséges választás kanadai gyógyszertár; Blog

Ha még nem próbálta ki a gesztenye aromás és kifinomult ízét, akkor ősszel meg kell tennie! Rendkívül egészségesek és segítenek számos betegség gyógyításában! Az étkezési gesztenye abban különbözik a többi olajos gyümölcstől, hogy alacsony a zsírtartalma és magasabb a keményítőtartalma. Morzsás állagúak és könnyű, édes aromájúak. Általában főzve vagy megsütve fogyasztják, leveshez vagy töltelékhez adják, vagy lisztté őrölhetik és sütéshez felhasználhatják.

Miért válasszon gesztenyét?
Nos, számos egészségügyi előnyük van. Hogy meggyőzze magát, olvasson tovább.

- értékes B6- és E-vitamin-lerakódásokkal, de lassú felszívódású szénhidrátokkal, kálium- és linolsavval (egy olyan anyaggal, amely csökkenti a koleszterint és megakadályozza a szívbetegségeket).
- fontos szénhidrát-, foszfor-, lecitin- és C-vitamin-forrás.
- fehérjéket, lipideket, kalciumot, vasat, magnéziumot, mangánt, cinket, káliumot tartalmaznak, kalóriaértékük 200 kalória/100 g.
- A gesztenye kalóriái nem zsírokból származnak, hanem szénhidrátokból.
- Koleszterin- és nátriummentesek, ezért nagyon jó választás a szív számára.
- jó rostforrás, ezért az emberek, akik hízni akarnak, vagy erősíteni akarják az izmaikat és a testüket, ne kerüljék meg őket.
- tartalmaznak tiamint - vitamint, amely feltölti az energiatartalmat, egyensúlyban tartja az emésztést és az étvágyat - és a riboflavint, az anyagcsere aktivitást javító vitamint.
- segít a légzési problémák, például a szamárköhögés kezelésében.
- helyreállítja az erek és a hajszálerek mikroszkopikus lyukait és javítja azok rugalmasságát.

Gesztenyepüré, igazi elixír
A gesztenyepüré azon kevés termékek egyike, amely feldolgozva megőrzi a friss gyümölcs vitaminjainak nagy részét. A hatalmas vitamin- és ásványianyag-bevitel miatt ez egy rendkívül erős természetes tonik, tökéletes a lábadozó, növekvő, sportolóknak, gyermekeknek és időseknek, illetve vérszegénységben vagy aszténiában szenvedőknek.

---