Ehetünk tojást este, ha diétázunk - Étel és egészség - FÓRUM táplálkozás -

Kérem a véleményét, kérem, jót tesznek-e az esti tojások hagymával? Tudva, hogy holnap csak egyszer eszem a délután végén (ez kivétel, ennek semmi köze a diétához)

diétázunk

előre is köszönöm

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

A tojás azért jó a diétához, mert telített fehérjét tartalmaz, anélkül, hogy meghízna. A fehér jobb, mint a sárgája, mert ez a tojás sovány része.

Kerülje a hozzáadást, például a majonézt. De csak a hagymás tojás rendben van.