Ehhez jön még a C-vitamin, a fontos ...
Csontvázunk folyamatos szerkezetátalakításnak van kitéve: egész életünkben a csonttömeg folyamatosan megújul. Ez azért fontos, mert függünk a csontvázunk erejétől. Még a törött csontok sem tudtak meggyógyulni, ha folyamatosan új csonttömeg nem termelődött.
Nemcsak kalciumra van szükség
De ahhoz, hogy a csonttömeget fel lehessen építeni, testünk "csontgyárának" bizonyos alapanyagokra van szüksége - elegendő mennyiségben. Ha ezek nem állnak rendelkezésre, vagy nem állnak rendelkezésre kellően, katasztrófa következik be; A "régi" csont lebontásáért felelős sejtek, az "oszteoklasztok" egyre több csontanyagot esznek meg, de nem jön létre új csonttömeg: megindul az oszteoporózis. Nemcsak a kalciumra van szükség a csontok felépítéséhez: csonttömegünk alapvető eleme az aminosavakban gazdag kollagén mátrix, amelyben a kalcium számos vitaminkomplex (különösen D-vitamin) segítségével tárolódik.
A kollagén-hidrolizátum aminosavakat biztosít
Annak érdekében, hogy ezeket a fontos aminosavakat elegendő formában biztosítsák, ma már vannak olyan készítmények, amelyek a szükséges aminosavakat és vitaminokat tartalmazzák az optimális csontszerkezethez igazított összetételben. Az aminosavak fő összetevője és "hordozója" egy kollagén-hidrolizátum, amely olyan magas koncentrációban tartalmazza őket, hogy normál étrend mellett csak ritkán tudunk bevenni. Ezen kívül vannak még C-vitamin, a B-csoport fontos vitaminjai, D-vitamin és kalcium. elegendő mennyiség.
Kalcium: legalább 800 mg naponta
Még akkor is, ha a kalcium önmagában nem elegendő. ennek ellenére elegendő mennyiséget el kell szívni; Legalább 800, jobb 1000 mg-ot kell felnőtteknek is alkalmazni. Az emberek többsége azonban csak annak felét fogyasztja el az étellel. Az előkészületek itt is segíthetnek; Körülbelül 500 mg kalciumot adnak a napi adaghoz: Az étrendből származó kalciumellátással együtt optimális táplálkozási helyzetet kell elérni a csont számára
OS-CAL SZERKEZET
Az OS-CAL napi adagja TÁMOGATJA A SZERVEZETT:
- Kollagén-hidrolizátum (10 g) - A kollagén a csontjaink szerkezetének alapvető eleme. Az OS-cal minden adagja 10 g kollagén-hidrolizátumot tartalmaz, amely biztosítja a szervezet számára az aminosavak pontos mennyiségét, amelyek a csontjainkban lévő kollagénmolekulákat képezik (treonin, glicin, hidroxiprolin, valin, cisztin, alanin, glutaminsav, aszparaginsav, szerin, Hisztidin, izoleucin, metionin, tirozin, leucin, fenilalanin, arginin, lizin, triptofán).
Fontos figyelni a magas glicin (2,5 g/adag), prolin és hidroxi-prolin (= 1,25 g mindegyik) magas tartalmára, mivel ezek az aminosavak bőségesen vannak jelen a kollagén molekulákban, és szokásos étrendünkben nagyon alacsony arányban vannak venni.
- B csoport vitaminjai - (B1-vitamin 2,5 mg, B2-vitamin 2,5 mg, B5-vitamin 15 mg és B6-vitamin
3 mg).
A B csoportba tartozó vitaminok fontos szerepet játszanak az alacsony anyagcserében, mivel koenzimként működnek a szénhidrátok anyagcseréjének, az aminosavak anyagcseréjének és a fehérjeszintézis szabályozásának szabályozásában.
- Kalcium (500 mg) - A megfelelő kalciumbevitel fontossága széles körben megalapozott tény az élet bármely szakaszában, és előfeltétele a normális csontnövekedésnek és az optimális csontsűrűség megszerzésének.
Legalább napi 800 mg-ot kell bevenni minden felnőtt számára. Gyermekkorban, pubertáskor, szoptatáskor és idősebb korban nagyobb mennyiségű kalcium szükséges. Fontos megjegyezni, hogy pontosan azok a felnőttek, akiknek nagy mennyiségű kalciumra van szükségük, csak körülbelül 500 mg-ot szednek naponta, ami a felére elegendő. Az OS-CAL adagonként 500 mg kalciumot biztosít, amely elegendő mennyiségű étrend kiegészítéséhez és a szükséges napi adag eléréséhez szükséges kalciumellátáshoz.
- D3-vitamin (5mg) - A D3-vitamin (kolekalciferol) a májban és a vesében lejátszódó hidroxilezési reakciók révén kalcitollá (1,25 dihidroxi - kolekalciferol) alakul át. A D3-vitamin hiányra a csontképző kollagén elégtelen meszesedése jellemző.
A D3-vitamin vagy metabolikus termékének bevezetése után megfigyelt pozitív hatás. A 25 dihidroxi-D3-vitamin a csontritkulásban szenvedő emberek töréseinek előfordulására utalhat a kalcium jobb felszívódásának tükrében, különösen az idősebb embereknél, akiknek elégtelen a kalciumbevitel.