Éhség és böjt Laura Azenard, természetgyógyász Lyonban

Éhség és böjt

Az éhség a böjtölők legnagyobb félelme! Nyugodjon meg, nem az. Éppen ellenkezőleg, a böjt egyik nagy meglepetése az éhség hiánya.

Először is annak megállapítása, hogy pszichológiai vagy fiziológiai éhségről van szó. Azt hiszi, hogy éhes, ha nyálas. Ezután a hasnyálmirigy levének kiválasztása és az inzulin termelése kissé megnő. Ezt a fázist "cephalicusnak" nevezik. Szinkronizálja az emésztőrendszer reakcióit, és felkészíti ételek fogadására. Kivéve, hogy ezt a fázist zavarja a jól bevált kondicionálás, mint amilyeneket Pavlov kutyái tapasztalnak, akik nyálasak a fehér kabát láttán.

Szívből tudja a kondicionálását: az étkezési orvosok által ragaszkodni kívánt fix étkezési idők, az asztal körüli megosztások pillanatai, az a jutalom, amelyre Ön úgy gondolja, hogy jogosult egy nehéz munkanap után, a szomorú vagy vidám érzelmek kompenzálása. A nyálképzéshez nem kell fiziológiailag enni. És ha morog a hasa, nem éhínség miatt kiált, hanem a vékonybél, amely utoljára elsöpri az utolsó hulladék összegyűjtését, amelyet nem tudott elsajátítani. Az igazi éhség az, ami egy étteremben mélyen utálja azt a pincért, aki mindenkit kiszolgált rajtad kívül.

Akkor nyugodjon meg, az éhség, amelyet már érzett egy-két étkezés kihagyása után, időhiány miatt, sokkal kényelmetlenebb, mint az, amelyet egy böjt alkalmával érezhet.

Az utolsó jó hír az, hogy az acidózis-válság után, gyakran a böjt harmadik napja után, eltűnik az éhségérzet a böjtölők kis kisebbsége számára, akik megtapasztalják. Az étvágyat serkentő hormon, a ghrelin a böjt első két napján van a legmagasabb szinten, majd fokozatosan csökken.

---