Éhség-Szoptatás-Di; t Fórum Diet Diet Club
Helló kedveseim !
A kicsi most 5 hónapos.És van egy jó 98 kg a bordákon szeretnék fogyni, még mindig teljesen szoptatok! És már kipróbáltam a ww-t, de mindig éhes vagyok, és szeretnék valami édeset !
Mit kellene tennem ?
Van valami tippem, ahol segíthetek? ?
köszönöm
Re: Éhező szoptató étrend ?
válaszol y.jack 2009. október 14-én 12: 04-kor.
Tehát először megpróbálok meginni egy pohár langyos vizet és várni egy kicsit. Leginkább akkor valami éhes az éhség. És csak próbáld meg egy kicsit csökkenteni a szénhidrátokat este. Ne hagyja ki teljesen, mivel teljesen szoptat. Nem tennék többet a helyedben a szoptatás miatt.
szia őszintén.
válaszol schwuenki 2009. október 14-én 12:15 órakor.
. ha szoptat, nem szabad diétáznia. a felszabadult méreganyagok, amelyeket a test a zsírsejtekben tárol, átjutnak az anyatejbe.
tehát vagy hagyja abba a szoptatást, vagy várjon, de egyik sem lehetséges!
a gyermek egészségének kell az előtérben lennie, és nem a súlyának!
szerelmes üdvözlet
És még mindig élvezze a csendes időt, mert valami szép soha nem fog visszatérni!
Egy évben.
válaszol Pillangó2008 2009. október 14-én 14: 04-kor.
. senki nem kérdezi meg, hogy előbb vagy utóbb lefogyott-e, tehát:
először is élvezze a szoptatást, és akkor még van ideje lefogyni. Fogyassza magát igazán étellel, majd valami édeset a vágyakozás ellen.
13 hónapig szoptattam a kicsiemet, és most 1,5 hónap után hiányzik a hangulatos szoptatási idő. Ahogy az előző felszólaló mondta: nem fog visszajönni.
Büszke lehet magára, hogy régóta szoptat, gyorsan leállíthatja a szoptatást, és akkor bárki fogyhat. De először gondoljon a gyermekére - túl kevesen. Általában a születés után megkezdődik a "Kinek valószínűleg visszaáll a régi alakja" verseny. aztán sokan csodálkoznak azon, hogy miért nem sikerül a szoptatás.
Szórakozzon hát a szoptatással, minden más utólag gondoskodik magáról.
Re: Egy év múlva.
válaszol mamajuli 2009. október 14-én 15: 35-kor
El kell mondanom az előző felszólalókat. Megfelelő étrenddel és tápanyagokkal nagyon jól szoptathatsz és fogyhatsz.
08/11 óta csinálom. WW önállóan és csendben. Azóta 5 kg-ot fogytam és a tejtermelésem is javult az egészséges táplálkozásnak köszönhetően. Semmilyen körülmények között ne fogyjon túl gyorsan, és a teljes szoptatáshoz 10P-t kell fizetnie. adni.
Vagy talán segít kevesebb zsírt és édesség nélkül enni. Az édes helyettesíthető gyümölcsökkel és rengeteg testmozgással. Sok mindent el lehet tenni gyalog, nem autóval.
A szoptatás pedig még szebb, ha teszel valamit magadért és jól érzed magad!
Re: Egy év múlva.
válaszol silkana 2009. október 14-én 20:36
Szia,
Csak részben szoptatom az egerünket.
Rendszerint ebédet, délutánt és estét eszik. Éjjel és reggel szoptatunk. Néha még napközben is, attól függően, hogy milyenek vagyunk.
Na igen, 9,5 hónapos fiatal.
Egy hete vagyok a WW-nél.
Heti 500 g-nál többet szabad vagy soha nem szabad elveszítenem.
Valójában jelenleg ez inkább az étrend megváltoztatása, mint az étrend. 30 pontot használhat.
Ezért örülök az egy hét alatt elért 300 g veszteségnek.
Nem ártott az egeremnek. Mivel most minden nap friss zöldségeket főzök, ő is részesül belőle.
Én is szoptatok, és lefogytam
válaszol három anya 2009. október 15-én 11: 04-kor