Ela Crăciun és Cornel Moca 100 tippet ad a nyárra! Hogyan lehet gyorsan és egészségesen fogyni
Ela Crăciun és Cornel Moca, fitneszedző úgy döntöttek, hogy Live-ot csinálnak a Facebookon, hogy hozzanak # 100deziledevara-t és 100 tippet az egészség és a szépség érdekében.
Ela Crăciun és Cornel Moca, fitneszedző úgy döntöttek, hogy a Facebookon Live-ot hoznak # 100deziledevară és 100 tipp az egészségért és a szépségért.
Azok számára, akik nem tudják, Ela Crăciun bemutatja a "Csak jó" műsort az Antena 3-tól. Cornel rendkívül nagyra értékelt fitnesz edző.
Az italok tetején, melyektől nyáron óvakodnod kell, vannak a szappanok, mert sok szirup és tejszín van bennük, a sziluett ellenségei!
A dolgok pedig a fagylaltnál sem egyszerűbbek! Hogyan lehet csökkenteni a 400 kalóriát?
Cornel megismertetett minket azzal, hogy pontosan mire figyeljünk ivás közben. Az erősségek, bármennyire is tűnnek nehéznek, sok kalóriát tartalmaznak. Ha ad hozzá némi levet, akkor az étrend veszélybe kerül!
Egy másik fontos tipp? Sportol! Sok-sok sport! És különben sem, de hatékony edzés. És soha nem szabad lemondania a bemelegítésről vagy a kardió gyakorlatokról.
Ha úgy találja, hogy a sportot életmódgá kívánja tenni, akkor idővel biztosan észreveszi, hogy biológiai kora akár 20 évvel fiatalabb is lesz! Tehát a fiatalság titka a sportban és az egészséges táplálkozásban rejlik.
Cornel arról is beszélt, hogy az étrend elengedhetetlen elem az irigylésre méltó alak kialakításához.
Ela Crăciun azt is megtanította nekünk, hogy a fogyás hatékony. Gondolkodott már azon, vajon rendben van-e enni, miután edzőterembe jár? Mit jó csinálni, és milyen hibákat kell kerülnie, hogy megvédje magát a plusz kilóktól!
És mert van # 100deziledevară, ezek a tippek segítenek abban, hogy a lehető legrövidebb időn belül csúcsformába kerüljön.
Végül ketten válaszoltak a Facebookon feltett kérdésekre, és megpróbáltak mindenkinek hasznos tippeket adni az egészség és a szépség terén.!
Tehát tartsa szemmel a1.ro és fogd el a nagy fazekat! Mit mondasz, tapsolunk?
Mi volt és mi lesz a # 100 nyári nap? Megvan a teljes menetrend ITT >>