Ela Crăciun 50 napig bezárult egy házba 3 Libertatea gyermekkel
Írta: Denisa Macovei, 2020. április 13., hétfő, 13:56. Utolsó frissítés: 2020. április 13., hétfő, 14:20
Ela Crăciun több mint másfél hónapig követi a hatóságok ajánlásait, és otthon, a családjával tölti az idejét. Az elszigeteltség az ő esetében is nehéz, főleg, hogy három gyermekről kell gondoskodnia, mindegyiknek megvan a maga életkori sajátossága: egy másfél éves fiú, egy 7 éves lány és egy másik 14 éves fiú. A csillag elmondja, milyen érzésekkel néz szembe és mit szándékozik megtenni, hogy ne essen áldozatul annak a szorongásnak, amellyel egyre több ember szembesül.
"Valahányszor az idegeink a végsőkig feszülnek, továbbra is otthon kell maradnunk, és gondolkodnunk kell gyermekeink, szüleink jólétén és egyúttal jólétünkön is. Eltartott egy ideig, amíg elfogadtam ezt a valóságot. Úgy döntöttem, hogy nem csinálok belőle drámát, és félretettem ezt az időt, hogy elvégezzem mindazt, amit nem fejeztem be időben. Beszélgettünk a családdal, és elmondtuk nekik, hogy ütemtervet kell készítenünk, mind együtt, mind külön. Az én időmnek még mindig léteznie kell. Amíg a gyerekek órákat tartanak vagy játszanak, van időm írni és a férjem dolgozik. Ily módon az együtt töltött idő értékesebb lesz "- mondta Ela Crăciun.
Ezen felül az előbbi
A tévés műsorvezető feltárt néhány módszert, amelyek segítenek abban, hogy ne váljon
szorongás áldozata:
-Időt szánok a családdal és a barátokkal való beszélgetésre, telefonon vagy az interneten. Szokásom volt, hogy felhívtam a barátokat és megkérdeztem tőlük, hogy állok. Ebben az időszakban fontos, hogy empatikus legyünk azokkal, akik kedvesek nekünk, tanácsokkal segítsük őket, ha szükségük van rá, de a legfontosabb az, hogy meghallgassuk őket. Egy barátod, aki hallgat rád, lehet az életed.
-Kerülöm a negatív híreket. Naponta többször nézem a híreket, de kerülöm, hogy hosszabb ideig kitegyem magam riasztó információk elé. Tudom a különbséget a valós információk és az álhírek között.
-Meghatároztam, mit akarok tenni, amikor a világjárvány véget ér. Úgy döntök, hogy tovább gondolok rájuk, és javaslatot teszek az odajutáshoz szükséges lépésekre. Nem baj terveket készíteni. Van oka arra, hogy látja a jó dolgokat, amelyek történni fognak, és nem a kevésbé jó dolgokat, amelyek most történnek.
-Elkezdtem a hála naplóját. Az aggasztó dolgok listáját a jó dolgok listájára cseréltem. Minden nap leírok valamit, amiért hálás vagyok. Az a tény, hogy a családom egészséges, hogy több időt töltök a férjemmel és a kicsikkel, hogy vannak barátaim, akikre támaszkodhatok, és egy csodálatos emberközösség, akik követnek, azok az okok, amelyek miatt nem engedem meg magamnak, hogy megnézzem ezt a helyzetet. drámai szögből.