E-Learning Az immunrendszer optimalizálása táplálkozással
Ismerje az immunitás fiziológiáját és az erősítésének eszközeit. Azonnali gyakorlat.
Időtartam: 1 óra 50.
Mérték: 45 euró.
A mikroba semmi, a föld minden
Csak naponta figyelhetjük meg ugyanezt mikroorganizmus teljesen átmehet észrevétlen néhány emberben és halálos egy másiknál.
Ez a megállapítás az immunrendszerünk által a kórokozó behatolására adott válasz jellegével magyarázható.
Míg az elégtelen immunválasz lehetővé teszi a mikroba gyors teret nyerését, a túlzott immunválasz ugyanolyan káros lehet az immunrendszer által okozott oxidatív károsodás miatt.
Tehát, hogyan lehet optimalizálni a immunválasz a mikroba elleni hatékony harc érdekében anélkül, hogy ez a válasz túl káros lenne ?
Ezt 4 videóban tanulmányozzuk.
1. videó: Védelmi korlátok - idő: 28 perc
- Első védelmi vonalunk a kórokozókkal szemben a gátakon keresztül történik. Egyesek fizikai jellegűek (bőr és nyálkahártyák), mások kémiai jellegűek (például sósav a gyomorban - bélnyálka)
- Hogyan szerveződnek ezek az akadályok ?
- Hogyan lehet optimalizálni őket táplálkozással a kórokozók átjutásának korlátozása érdekében ?
- Mi a láz szerepe az immunválaszban? Mit kell tenni láz esetén ?
2. videó: Immunsejtek - hossz: 23 perc
- Az immunrendszerünk szereplői az immunsejtek.
- Van egy velünk született védelmi rendszerünk, amely lehetővé teszi a gyors reakciót, amikor a szervezet veszélybe kerül. Ez az első reakció elengedhetetlen, de át kell adni egy második, a kórokozóhoz jobban alkalmazkodó, specifikusabb rendszer létrehozásával: az adaptív immunválasz.
- Az adaptív immunsejtek mindegyik típusának vannak sajátosságai, ezért a szervezetbe bejutó kórokozó természetének lehetővé kell tennie, hogy felismerése révén a leghatékonyabb immunsejteket hívják előtérbe, amelyek alkalmazkodnak az eliminációjához.