Elég hiba, amely szőrtelenül hagy
Számos tényező befolyásolhatja a haj egészségét. Sok esetben a probléma orvosolható, ha feladunk néhány rossz szokást.
Normális esetben egy férfi 50 és 100 közötti hajszálat veszít. Lehetséges azonban észrevenni, hogy a veszteség sokkal nagyobb, és az okok sokfélék lehetnek, a nem megfelelő étrendtől vagy stressztől kezdve a hajápolásban elkövetett hibákig, sőt egyes orvosi problémákig.
Itt vannak a hajhullás leggyakoribb okai:
1. Túl sok vagy kevés sampont
A fejbőr tisztán tartása rendkívül fontos, hogy egészséges hajdísz legyen. A haj elvékonyodásának és a hajhullás megelőzésének gyakorisága a haj típusától függ. A zsíros hajat kétnaponta kell samponnal mosni, ellentétben a száraz hajjal, amelyet legfeljebb hetente kétszer kell mosni.
Még akkor is, ha száraz fejbőröd van, rendszeresen kell mosni, így megakadályozhatod a gyulladást, amely felelős a haj töréséért és leeséséért. Ez elengedhetetlen, ha fodrászati termékeket vagy száraz szappant használ, mivel ezek lerakódhatnak a fejbőrön.
2. Túl gyakran fésülsz
Az egyik leggyakoribb hiba, hogy a lehető leggyakrabban fésüljük össze a hajunkat. Egy ilyen gesztus nem segít abban, hogy egészséges hajunk legyen, hanem éppen ellenkezőleg: megvastagítja a szálat, sőt el is töri, főleg, ha ezt nedves hajon szokta megtenni.
Ha nehezen fésülhető hosszú haja van, használjon spray-t vagy néhány csepp hajolajat a tippekre, mielőtt megkezdené a fogmosást. Fontos egy megfelelő ecset használata is. Törékeny, hajlamos haj esetén könnyedén ecseteljen, és tartsa távol magát a fűtött hajkeféktől, a vaddisznó sörtés sörtéktől vagy a fém sörtéktől. Ehelyett válasszon egy puha, puha műanyagot hajdísszel vagy fésűvel, nagy fogakkal.
3. Fehéríted a hajad
A kémiai hajkezelés károsítja és gyengíti szálait, sőt megsértheti a fejbőrt. A fehérítés bármilyen típusú hajat érint, különösen a finom és törékeny hajat. A túlhajszolt haj annyira érzékeny lehet, hogy még a gyökereknél is eltörik. Ha az eljárást nem szakember végzi, az égési sérüléseket okozhat a fejbőrön és implicit módon hajhullást okozhat.
4. Nincs egészséges táplálkozása
A fejbőrből nő a haj, amelyhez sok tápanyagra van szükség. Ha a fejbőr alultáplált, a haj vékony és törékeny lesz; az ilyen helyzetek megelőzése érdekében fehérjében, egészséges zsírokban és vitaminokban gazdag étrendet kell alkalmaznia.
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend segít a fényes és erős hajban, míg a helytelen étrend elősegíti a hajhullást - a bőrgyógyászok szerint a vas elvékonyodása a vas-, cink- és D-vitamin-hiányért felelős.
5. Túl gyakran szárítsa meg a haját
A hajszárító, a hajvasaló vagy más forró levegőt formázó eszközök napi használata felgyorsíthatja a haj károsodását és következésképpen a hajhullást - állítja az American Academy of Dermatology, amely a lehető legtöbbet javasolja a természetes hajszárításra.
Ha továbbra is a fújás mellett dönt, kapcsolja be a hajszárítót csak akkor, ha a haja 75-80% -ban száraz. Ez jelentősen csökkenti azt az időt, amelyben a haj hőnek van kitéve.
6. Stresszes vagy
A stressz egy másik kiváltó ok, ha a hajhullásról van szó. Szakértők szerint a krónikus stresszben szenvedők haja sokkal vékonyabb.